Jag är en introvert som stolt tar läser på fester

Scenario 1: Medan jag granskar invånarnas boksamling, kommer någon till mig och slår upp en konversation om Sylvia Plath, Roxane Gay eller en annan författare som har bosatt sig på bokhyllan. (Dessa litterära konversationer är det enda slaget som jag kan kamouflera som en extrovert.)

Scenario 2: Jag hittar en plats att sitta med min val av titel tills min tid är uppe. Då känner jag vanligtvis laddad nog att hålla sig lite längre.

Scenario 3: Scenario 2 händer ... förutom att jag har det riktigt trevligt att läsa. Så jag går hem och läser lite mer. (LOL.)

För att se till att jag inte är den absolut värsta personen för att ta mig tid i situationer som i sig är i sig sociala, bad jag en expert att väga in. "TL; DR -versionen: Ja, det är okej att behöva en paus om du verkligen gillar att vara där och du bara behöver lite fred, eller en snabb vila från social ångest," säger Aimee Daramus, Psyd, en psykolog i Chicago -området. "Om du bara inte känner någon, är du verkligen modig för att gå. Använd mat, dryck, böcker, musik eller hunden som konversationsstarter och inser att om människor är resistenta, kanske de bara inte är rätt personer eller rätt fest."

Om de människor du tillbringar helgen med inte förstår att du bara behöver en time-out med lite bläck på papper, kommer du sannolikt inte att vilja få belyst med dem ändå. Har jag rätt eller har jag rätt?

Om du letar efter böcker att lägga till din lästa stack, här är några som hjälper dig att hantera social ångest och några fler av våra favoriter.