Jag är fysioterapeut, och det här är den enda hållningsförstärkningsanordningen jag någonsin rekommenderar
Också bra för din hållning? Prova detta motståndsband tillbaka träning:
Du kan också läsa om en fysioterapeuttips om lugnande svängsställning, en annan anpassning av justering. Och här är dynamiska axelövningar som hjälper dig att hålla axlarna tillbaka.
Du kanske redan har räknat ut detta, men din vanliga läppbalsam kan inte ta bort de uttalade flingor...
Exfoliering är ett av de ofta förbisatta hudvårdsstegen som kan hjälpa till att vända praktiskt tage...
Att ta upp ditt veggieintag betyder flera saker du är extra medveten om att äta tillräckligt med pro...