Om ditt Twitter-flöde känns giftigt, beror det på att det är och kvinnor är främsta mål

Även om det kommer att ta en översyn av plattformen för att helt undvika kränkande kommentarer, är ditt bästa alternativ att vidta åtgärder. Gör ditt bästa att inte engagera sig, rapportera och blockera gärningsmännen, säger Sherman. Fokusera på din mentala hälsa och tänk på varför du är på plattformen i första hand. Trots negativiteten finns det mycket bra att hitta också. "Var noga med att påminna dig själv om att dessa troll är arga och försöker provocera en liknande reaktion. Ta tillbaka din kraft och upprätthålla din självkänsla genom att påminna dig själv vem du verkligen är och engagera dig i det som är viktigt för dig, säger hon. Följ också konton som gör dig lycklig, som en fylld med bedårande släde hundar eller en annan som är helt fylld med bedårande utter.

Amnesty belyser ett allvarligt problem och uppmuntrar plattformar att bättre kontrollera missbruket och se till att användarnas upplevelser är bra men men nu är det så bra att kika söta djur är så bra som det blir.

En gigantisk undersökning fann att sociala medier kan vara skylden för din ensamhet. Ta också reda på hur du kan få ett friskt sociala medier liv-det traditionella kinesiska medicinen sätt.