Om dina dåliga minnen fortsätter att spela vid upprepning, här är ett hack på en sekunders för att snuffa ut dem

Denna ersättningsmetod kan också fungera för låtar eller jinglar som fastnar i huvudet (aka, öronmaskar) också. För även om Ariana Grande's nya #Girlpower-hymne är Jammy, kan det bli gammalt efter att din hjärna har spelat upp det för den 10 år. Och slutligen kan du överväga att använda samma ersättningslogik för dina exer. Tänk på detta ytterligare en röst för det gamla talesättet, "Du kan inte verkligen få över en person tills du kommer under en annan."

Så här ber du om en dag utanför din mentala hälsa. Dessutom, varför du aldrig, aldrig kommer tillbaka med ditt ex av samma anledning.