Jag gick till ett CrossFit-sömnläger, och det var den bästa veckan i mitt vuxna liv

Den äldsta idrottsman var 81, den yngsta var 17 och medelåldern var 43. Medan dessa siffror kommer att variera något läger-till-läger, pekar de på det faktum att "Power Monkey Camp är för alla som är intresserade av alla områden med fitness, som är öppen för att bli en bättre flyttare", säger Durante.

Vad man kan förvänta sig av Power Monkey Camp

Jag har varit en lokalt konkurrenskraftig crossfitter i tre år, jag är en certifierad CrossFit-tränare och jag skriver om fitness varje dag, så medan jag förväntade mig lära mig av lägret (varför skulle jag annars gå?), ingenting kunde ha förberett mig för hur mycket Jag skulle lära mig eller kvaliteten på de tränare jag skulle komma i kontakt med. Jag kan med fullständig säkerhet säga att jag aldrig har varit i ett utrymme med en grupp experter som känner till deras saker som dessa tränare gjorde.

Olympisk viktlyftare och tränare i världsklass Chad Vaughn gav mig praktisk coaching på min rena (ett drag där du squat med en bar och piska vikten upp till brösthöjden). Olympian Shane de Freitas hoppade på en pull-up bar och gjorde pull-ups med Jag, för jag sa till honom att jag var en visuell elev. Mike Molly, grundare av M2 Performance Nutrition, som ofta arbetar med CrossFit Games -idrottare, granskade min matlogg och sa till mig att jag förmodligen skulle äta mer kolhydrater. Dave Tilley DPT åt middag med mig (som bara vi två!) och hjälpte mig att strategisera sätt att hålla sig nivåhuvud under CrossFit Open. Och den kända radtränaren Rika Geyson Coavbrutet plockade isär min roddform.

Utöver allt detta (och så många andra #LearningMoments), fick jag göra dagliga träningspass (WODS) tillsammans med de ovannämnda fittaste idrottare på jorden. Som någon som stjälkar topplistorna under CrossFit -tävlingssäsongen och ser dessa idrottare som förebilder var denna möjlighet ganska f*cking cool.

Och även om denna möjlighet är en som kommer att stanna hos mig för alltid, skulle jag vara fel att prata om Power Monkey Camp och endast Prata om kvalitetscoacher, kliniker, seminarier och träningspass. Power Monkey Camp handlar också om bindningen med de andra likasinnade camparna. Tänk på det: Det är en riktigt speciell typ av person, som väljer att spendera en vecka ledig på att lära sig om säkra rörelsemönster, i motsats till, säg, smutta på Piña Coladas på en strand, och på grund av det är banden oundvikliga. "Människor får livslånga vänner", säger Durante. Under min tid på Power Monkey Camp gjorde jag exakt det, och jag kan ärligt säga att min vecka i Tennessee kommer att gå ner som en av de bästa och starkaste veckorna i mitt liv hittills.

Om du letar efter annan fitness och wellness som dras in för att kolla in, klicka här. Och om du funderar på att ge CrossFit en virvel, läs detta.