Jag försökte en virtuell Reiki-session-here's How It Peekly

När jag förstod mer om vad som skulle hända, stängde vi båda av våra webbkameror, jag lade mig tillbaka på mina kuddar och stängde ögonen. Rusch ledde mig genom en guidad meditation där jag gick genom en skog och kom över en kulle. Jag låg sedan på kullen och badade i solljus. Rutsch förklarade senare att detta är en av de erfarenheter hon använder för att underlätta människor i praktiken. "Erfarenheterna är gudomligt guidade och med manuset kommer läkningen att äga rum," säger hon. "Det finns en helig brandupplevelse, det finns en helig kärleksupplevelse, det finns ett hav av kärleksupplevelse. Och vad jag har hittat är att vissa upplevelser fungerar bra med vissa problem som någon har."

Efter några minuter slutade den guidade medlingen och vi var båda tysta. Jag började verkligen försöka fokusera på mitt andetag och vara närvarande på den soliga kullen i mitt sinne. Mitt sinne vandrade och jag tänkte för mig själv, Du måste verkligen fokusera. Omedelbart kände jag denna intensiva frigöring i bröstet. Det var som en boll med energi utbröt och strålade genom min kropp.

Då blev det konstigt. Jag kände att jag låg på en strand nedsänkt i grunt vatten och att det fanns vatten som rusade över mig från tårna till mitt huvud. Förutom att vattnet kunde inte röra mig-flödade bara några centimeter över mig som om jag var omgiven av någon typ av kraftfält. Det låter skrämmande (särskilt eftersom jag inte gillar vatten så mycket och inte kan simma), men det var en extremt lugnande känsla. Jag tänkte hela tiden, Nej, Kara. Du ska vara på en kulle! Min ande skulle inte låta mig gå tillbaka.

Rutsch pratade mig så småningom tillbaka till verkligheten, jag satte mig upp och vi vände på våra kameror igen. Jag kände mig så lugn och i fred. Jag berättade för henne om min erfarenhet och hon berättade för mig att under vår session plötsligt föll hennes vatten över vatten över. Även om spillet var ovanligt, säger hon att hon ofta kan känna versioner av vad hennes kunder upplever. Hon hade en gång en klient med massor av energi fastnat i halsen chakra eftersom hon aldrig talade sin sanning och hade problem med att prata på jobbet. Jag hostade. Jag hade en sådan attack, som, allvarligt hosta, säger Rutsch. "Jag påverkas verkligen på ett bra sätt, du vet, för att bara spola ut det."

Hue Hallums, en Reiki-mästare och livsstilstränare, förklarar för mig att avstånd Reiki var välutvecklad i vår pre-pandemiska värld, och att det är särskilt användbart nu.

"Just nu är alla verkligen känslomässigt instabila; vi går mycket", säger Hallums. "Vi vet inte hur vi ska rikta våra känslor, men en sak som Reiki gör är att det hjälper till att lugna sig själv på en energisk nivå. Det fungerar på en subtil energikropp, och din subtila energikropp är aura som omger dig och fungerar som ditt känslomässiga vägledningssystem. Även om det finns kaos i världen, om du går in och du centrerar dig själv, kommer du att kunna hantera det kaoset på ett bättre sätt. Du kommer att vägledas att fatta de beslut som är rätt för dig."

Medan Reiki kan göras över zoom, säger Hallums att det också kan göras med mycket liten interaktion. "Jag har gett folk Reiki i Nya Zeeland och de har känt effekterna av det," säger han. "Det beror också på hur känslig en är. I allmänhet, när jag gör en avlägsen session med någon, behöver jag dig inte här, men jag föredrar att personen är i ett avslappnat tillstånd; Du kan fortsätta med din dag och du kommer fortfarande att märka effekten."

Hallums arrangerade nyligen en session med en klient och smsade honom för att låta honom veta när han skulle skicka Reiki på sin väg. Hallums inrättade ett altare med en bild av sin klient, ett ljus och en blomma för att bättre fokusera hans uppmärksamhet. Några dagar efter sessionen räckte klienten till Hallums och uttryckte ytterligare sin tacksamhet. "Han sa 'Jag vet inte vad det var, men jag kände att jag hade en muskelavslappnande och två glas vin efter det. Och jag rullar fortfarande av lugn, "påminner hallums.

Reiki kan spåras tillbaka till 1920 -talet, och många former av Reiki har sedan dess skapats. Hallums praktiserar Usui Reiki, en av de första typerna av Reiki som introducerades utanför Japan. Till skillnad från den heliga elden Reiki som utövas av Rutsch, där det bara finns en symbol (den heliga elden), finns det många symboler i Usui Reiki. Hallum förklarar att avståndet Reiki händer genom att kanalisera symbolen Hon Sha Ze Sho Nen.

"Det finns inget sådant som tid och rum", säger Hallums. "Hon Sha Ze Sho Nen säger i princip att Buddha i mig är Buddha i dig. Jag inser att vi båda har denna högre självnivå. Och så håller jag den här perfekta bilden i mitt huvud, i mitt sinne, och jag riktar energin och fokuserar till andan hos den person som jag arbetar med. Och det överskrider tid och rum."

Efter att ha uppvuxen i kristendomen och upptäckt att det inte riktigt var mitt sylt, är jag fortfarande väldigt tidigt på min andliga resa. Det finns fortfarande så mycket om Reiki som jag ännu inte förstår. Men jag vet vad jag kände; Meditation har aldrig fått mig att känna så här.

När min session med Rutsch slutade försökte jag sitta på däcket med min mamma och bror, men jag var så kall. Det var 75 ° F och jag satt utanför och skakade i en kastfilt. Efter några minuter var jag tvungen att gå in och ligga. Det var förmodligen inte den bästa användningen av min efter-spirituell-realing tid, men det höll den lugna känslan igång.

Två dagar senare hade jag fruktansvärt magsmärta. Jag tillbringade hela dagen i sängen rädd för att äta något utöver saltar och ris och ärtor (min go-to barndomsmåltid för en upprörd mage). Rutsch mailade mig för att checka in och jag berättade för henne om min magsmärta och att jag hade tillskrivit det för mycket koffein eller stress. Men hon påminde mig om att vi hade arbetat med min solplexus, som finns i magen. Jag hade sagt till henne att jag ville arbeta med mina ångestnivåer, som blev oöverskådliga, och påfrestningarna med att starta ett nytt jobb och känna att jag inte var tillräckligt. Solen plexus ansvarar för all den självmaktsgodhet, så det skulle vara vettigt att jag skulle känna inverkan av sessionen i magen.

Bara en Reiki -session kan inte förändra ditt liv, men jag kan säga att under veckan som har följt har jag känt mig lite mer känslomässigt stabil. De omedelbara effekterna var så lyckliga. Det var fantastiskt att känna mitt sinne och kropp verkligen slappna av. Även om New York långsamt öppnar, vet jag inte när jag faktiskt kan träffa Rutsch eller Hallums för en personlig session. Men fram till dess är jag glad att fortsätta med virtuella sessioner.