Jag adopterade min partners favorithobby som min egen eller jag förlorade mig i mitt förhållande?

2. Du är inte klar över hur hälsosam bilaga ser ut. Ibland måste viktiga grundläggande frågor besvaras och förstås, som vad som är för oberoende? Och vad är medberoende? "Det bästa sättet att ta itu med dessa frågor är att kommunicera med din partner och med dig själv," Dr. Samuels säger. Klinisk psykolog Jordana Jacobs, doktorsexamen, berättade tidigare Well+Good att du kan vara medberoende om du ständigt pratar om personen, lätt ursäkta sitt dåliga beteende eller befinner dig alltför att ta hand om dem.

För att dechiffrera vilket läger du är mer troligt faller i, dr. Samuels säger att det är viktigt att nollas in när du exakt tenderar att bli orolig för att försvinna i den person du för närvarande träffar. "Innan du går med på att göra eller ändra något [om dig själv och vanor], tänk verkligen på varför du säger ja. Hoppas du att den andra personen kommer att återlämna favören? Hoppas du att det här kommer att samla in älskvärdhetspoäng? Eller vill du verkligen göra eller ändra det?"

I mitt fall innebär denna introspektiva ordning att kolla in varför jag plötsligt har avbrutit min rädsla för höjder (eller åtminstone gjort ett undantag för inomhus stenklättrande väggar). Är det för att jag vill imponera på min pojkvän, eller är det för att jag verkligen vill skala plastväggar på min fritid?

Efter en djup tanke insåg jag att även om han presenterade mig för sporten, är jag den som köpte sig klättra skor och känner sig tvungen att ta på sig en sele även när han inte är i närheten. På samma sätt, efter att jag drog honom till sin första hot-yoga-klass, fortsatte han att flyta på egen hand. (Han köper till och med sin egen matta! Jag är en yogainflytande!) Ibland går vi med varandra i våra partner-adopterade sporter, men inte alltid. Det är något som binder oss utan att skrapa oss-och dr. Samuels säger att denna situation är målet (phew).

Kommer min partner att tro att jag stjäl deras hobby genom att utveckla ett gemensamt intresse?

Eftersom det tar två till tango (i en monogam relation, det vill säga) frågar jag Dr. Samuels hur man pratar med mina S.O. För att se till att det inte bugar honom att jag intrång i hans sport. Det visar sig att det kan vara användbart att sätta gränser när vi vill dela våra aktiviteter och när vi vill hålla dem för oss själva kan vara användbara, säger hon. "Till exempel, om en partner är en löpare, kanske också om du tar igång också. Fråga om de vill springa med dig. Om de inte gör det, var nyfiken på varför. Kanske är det en tid de mediterar på livet? Kanske är de konkurrenskraftiga och vill inte sätta det på förhållandet? Kanske vill de inte känna sig harsel om du är snabbare eller långsammare? Det finns så många skäl, men de flesta av oss hoppar till 'Du vill inte vara med mig.""

Detta steg kan ofta öka din känsla av ömsesidig intimitet, eftersom du antingen får spendera mer tid tillsammans på att göra den delade aktiviteten, eller så får du lära dig varför någon älskar att göra en viss hobby ensam. "Prioriteringar skiftar mycket, särskilt när karriärer har blivit mer stabila, familjer startas eller nära och kära blir sjuka. Förutsatt att du checkar in med dig själv, kommunicerar med din partner och fattar beräknade beslut autentiskt, bör du vara okej, säger Dr. Samuels. "[Jag menar inte] att du aldrig kommer att förlora dig själv lite-du kommer sannolikt att göra det. Men gå tillbaka den delen, eller återuppfinna den förlorade delen i något annat."

Vem vet? Din partner kan vara anledningen till att du hittar ditt livs kall, hitta ett nytt sätt att spendera din fritid eller komma över en livstid rädsla för att stiga upp höga saker.

Detta är den vanligaste frågan som en relationsterapeut blir frågad. Och känner du till din väntyp än?