Hur dina barndomsminnen påverkar din vuxna relation med pengar

"De sanna mästarna är balanserare," säger Dillon. "De dansar runt sina föräldrar efter behov, avvisar eller tolererar kunskap om föräldrakunskap efter behov, antingen för att bevara familjens fred eller utöva ekonomiskt oberoende."Men det här är inte lätt:" Det krävs en viss känslomässig intelligens för balanserare att kortare plocka ut de goda och dåliga för sina förälders ekonomiska uppväxt, "säger Dillon.

Som att bryta någon dålig vana, att lära sig att släppa ohälsosamma ekonomiska tendenser kräver medvetenhet.

Att förändra ingripande beteenden är svårt, men inte omöjligt. Som att bryta någon dålig vana, att lära sig att släppa ohälsosamma ekonomiska tendenser kräver medvetenhet. Luken säger att du kan börja med att uppmärksamma de ord du använder när du pratar om pengar. "Jag rekommenderar att mina klienter bär ett indexkort med dem i en vecka och skriver ner några negativa tankar eller ord de säger om pengar," säger hon. "Sedan ber jag dem att berätta om deras föräldrars handlingar och attityder om personlig ekonomi. Kommer de ihåg ett särskilt starkt pengarminne från sin barndom? När vi har identifierat ett ohälsosamt pengarminne eller attityd kan vi undersöka det objektivt för att se om det tjänar eller skadar min klients nuvarande situation.”

För det sista steget i hennes övning ber Luken sina kunder att ersätta de negativa orden de har skrivit på sitt kort med positiva uttalanden som de kan använda som dagliga pengarförbund. Om du har skrivit att att prata om pengar bara orsakar stress, kanske du påminner dig själv om att dessa svåra samtal är värda att ha genom att lägga till något som: ”Jag ger värde till bordet i mitt arbete och förtjänar att få betalt i enlighet därmed.”

Denna enkla förändring i perspektiv kan ge dig modet att be om en höjning eller styrka att hålla sig till en budget. Du kan inte gå tillbaka och radera varje kamp om den inteckning du hörde dina föräldrar har, men genom att identifiera dina föreningar med pengar kan du vända skriptet för dig själv.

Ta kontroll över din ekonomi nu med dessa 5 steg. Och här är de överraskande saker du * lägger till i vagnen * när du är stressad eller känslomässig.