Hur man * verkligen * rengör din diffusor

"Återstoden av eteriska oljor faller till botten efter att vattnet tömts," förklarar Fiona Hepher, utbildningsspecialist på Saje Natural Wellness (en kanadensisk-född wellnessbutik som snabbt expanderar i USA). "Allt du behöver göra är att ta en vävnad med lite gnugga alkohol på den och bara göra en bra torkning. För att komma in i det lilla skivområdet, gör samma sak men med en Q-tip."

Om du inte har gnugga alkohol konstaterar hon att du kan använda en eterisk oljeblandning. "Citrusoljor är också riktigt bra för rengöring eftersom de verkligen är ansträngande", säger Hepher.

Även om hon tror att det är bra att rengöra din diffusor en gång var tredje vecka, dr. Calapai säger att sanera det en gång i veckan. Lätt nog eftersom det är en så enkel uppgift.

En annan sak att tänka på är om näsan är känslig för blandade eteriska oljeanmärkningar. "Om du vill vara säker på att inte få äldre blandningar med vad du vill lukta nu, var noga med att rengöra mellan användningen," tillägger Hepher. Eftersom det ultimata målet är att infusera luften med underbara, fina luktande växtextrakt, trots allt.

För blandning Inspo är det de eteriska oljorna som Jenna Dewan Tatum använder för att hjälpa sitt barn att sova. Och det här är tre sätt som eteriska oljor kan ta ditt träningspass till nästa nivå.