Hur man gör din egen gurkmeja gyllene mjölk latte (alias den livligaste wellness dryck just nu)

Välkommen till bra gjort, bra+gods allvarligt välsmakande mat (och dryck!) Videoserier, med lätt-friska-vackra recept från wellness-scenens livligaste kockar, näringsläkare och Instagram-mat.

Det har tagits över ditt Facebook-nyhetsflöde, den naturliga skönhetsscenen och till synes alla superfoodcentriska recept i dessa dagar. Vad pratar vi om? Gurkmeja, naturligtvis.

Och ett av de trendigaste sätten som alla får mer av det antiinflammatoriska kryddan i sitt liv är via en gurkmeja-spikad gyllenmjölk latte.

Så här gör du den läckra varma drycken med Bond & Taylor's Super-Cool-kock Alexis Bondaroff, som rekommenderar att du använder krämig cashewmjölk för löjligt välsmakande resultat. (Den här videon visar hur du gör din egen cashewmjölk under den tid det tar för att göra en smoothie.)

"Cashew Milk är tjockare, så när du gör en latte gör det en mer betydande varm dryck," förklarar Bondaroff. "Det är också en så enkel sak att göra, och du kan inte ens jämföra den med köpta, smakvis."

Medan en Golden Milk Latte inte kräver ett skott av espresso och gör ett bra alternativ för dem som vill sparka kaffe, kan du absolut lägga till en för en friskare, nästa nivå latte.

Titta på videon och bläddra ner för det fulla (superlätt) gurkmeja Golden Milk Latte-receptet.

Gyllenmjölk latte

Ingredienser
1 kopp cashewmjölk (idealiskt hemlagad)
1 msk ny riven gurkmeja, eller 1 tsk mark
1 msk ny riven ingefära rot, eller 1 tsk mark
1 tsk mark kanel
Sötare val (Bondaroff föreslår Manuka Honey)
En nypa peppar

1. I en liten kruka på kaminen, värm försiktigt cashewmjölk över låg värme.

2. Vispa in gurkmeja, ingefära och kanel tills den är skummig och lägger sötningsmedel efter smak.

3. Häll i din favoritmugg och strö över markpeppar. Gjort och gjort!

Om du har lite gurkmeja kvar, använd det bra med detta DIY, hudbrättande skönhetshack eller detta antiinflammatoriska stekt risrecept.

Följ oss!