Hur man får din botox att hålla längre, enligt hudläkare

Hur man får Botox att hålla längre

1. Skydda din hud från solen

UVA- och UVB -strålarna från solen är förmodligen den mest skadliga miljöföroreningen vi kommer i kontakt med, så precis när du skyddar din hud regelbundet från dem, bör du göra samma sak när du strävar efter att bevara din botox. "UV-ljusexponering orsakar inflammation på cellnivå, som skadar huden och inte kommer att göra någonting för att förlänga livslängden för ditt neurotoxin," säger New York City-baserade hudläkare Joshua Zeichner, MD. "Fria radikaler är som bomber som går i huden och skadar ditt kollagen, elastin och hudceller själva."

Dr. Russsak tillägger att skyddet mot blått ljus (något som alla får från sina skärmar) är också nyckeln, eftersom blått ljus kan orsaka inflammation på låg nivå med huden också. Leta efter solskyddsmedel som säger att de har ett blått ljusfilter. För jobbet, dr. Zeichner rekommenderar Solara Clean Freak Nutrient Boosted Daily Sunscreen ($ 28).

2. Gör intensiva träning ... i måttlighet

Även om inga studier specifikt har gjorts på effekterna av träning på att bryta ner Botox, misstänker många derms att mer fysiskt aktiva användare metaboliserar neurotoxinet snabbare. "Allt som verkligen påskyndar metabolismhastigheten i kroppen kan bryta ner Botox snabbare", säger Dr. Russsak. Hon säger inte att hoppa över din hårdkärnträning helt, men hitta ett "lyckligt medium."Enligt henne kommer mycket sprint, maratonträning eller het yoga att göra detta mer än andra mer milda och lågpåverkande former av träning.

"Försök bara att upprätthålla en balans mellan hur mycket muskler du bygger upp och hur mycket du bryter ner med muskelinflammation, eftersom inflammation påskyndar nedbrytningen av naturliga proteiner," säger Dr. Russsak. Dr. Zeichner ekar detta och noterar att botoxen hos hans mer aktiva patienter tenderar att hålla på mindre tid än andra människor. "Även om träning är bra kan det också leda till att öka din ämnesomsättning," säger han till en tidig nedbrytning av botulinumtoxin. Så kanske använd den här ursäkten för att ta den en liten lätt.

3. Använd kollagenstimulerande ingredienser

Dr. Zeichner påpekar att rynkor i huden utvecklas på grund av muskler som samlas och viks. "Ju starkare huden, desto mindre troligt är det att fälla", säger han. För att stärka huden, integrera kollagenförstärkande ingredienser i din hudvårdsregim som retinol eller peptider. "Retinol binder till cellreceptorer som återupptog kollagenproduktionen, och kollagenstimulerande peptider fungerar som gröna ljussignaler för att dina celler ska fungera optimalt," säger Dr. Zeichner, som rekommenderar Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Serum ($ 18) för retinol och Schaf åldersreparationskräm ($ 65) för peptider.

Dr. Russak konstaterar att peptider hjälper till att slappna av musklerna i huden och hon och Dr. King båda svär vid revisionen Skincare Revox 7 ($ 130) eftersom den har sju olika anti-aging peptider. En annan superstjärna för att stärka din hud? Tillväxtfaktorer. David Shafer, MD, en brädcertifierad plastikkirurg, säger att dessa "främjar läkning och byggande av den underliggande hudmatrisen," pekar på SkinMedica TNS Essential Serum ($ 298) som hans favorit.

4. Slather på hydratiseringen

Hydrering är alltid viktigt, men det är också viktigt när du upprätthåller din botoxinjektion. "Använd humektanter och mjukgörare för att hydrera och återfukta huden för att hålla den ser fyllig ut," säger Dr. Kung. Hyaluronsyra, specifikt, kan hålla inflammation nere i din hud, tillägger Dr. Russsak. "Så att få ner inflammation i huden minskar hur snabbt kroppen bryter ner proteiner och gör att Botox kan hålla längre," säger hon.

5. Lager på antioxidant serum

Eftersom fria radikala skador saboterar din hud och botoxen i den är det bra att använda ett antioxidantserum varje dag för att hålla din hud skyddad. "Topiska antioxidanter, såsom C -vitamin, är till hjälp för att skydda huden från skador från fria radikaler, särskilt från UV -strålar och föroreningar," säger Dr. King, som tillägger att antioxidanter plus solskyddsmedel ger din hud mer effektivt skydd än SPF ensam. Så håll ditt pålitliga antioxidantserum, till exempel Skinceuticals CE Ferulic ($ 188) eller Olay Brightening Stick ($ 20) på din övre hylla och använd det regelbundet.

6. Håll dina stressnivåer låga

Stress kan leda till hudskador och utbrott, och det kan också smälta bort din botox snabbare. Det är därför hudläkare faktiskt rekommenderar meditation som ett verktyg som förlänger livet för dina injektioner. "Stress kan visa sig över ditt ansikte, vilket kan leda till att du rynkar och rynkar," säger Dr. Zeichner. "Detta sätter press på de muskler du försöker slappna av med dina injektioner och kan förkorta deras varaktighet. Oavsett om det är meditation eller yoga, gör vad du behöver så att du kan förhindra negativa tankar."Namaste till mjukare hud.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.