Hur man gör en drömmande, god-för-din havskål i 3 enkla steg

Flytta ditt spannmål till baksidan av skafferi-det är officiellt smoothie skålsäsong. Och det mest instagrambara receptet på sommaren kommer med tillstånd av Brooklyn High-Vibe Cafe the End. (Det är egentligen inte en överraskning, med tanke på att de utlöste både enhörning och sjöjungfrun friska drycktrender.) Från och med idag är deras senaste menyalternativ, Ocean Bowl, officiellt tillgängligt och väl+bra fick det allra första utseendet.

Den bästa delen av deras havsinspirerade recept? Det innehåller bokstavligen läkande fördelar från havet. "Vi måste hålla våra merbaber ute!"Säger medägare Madeleine Murphy. Kokosnötyoghurt fungerar som basen, vilket Murphy säger ger skålen en lätt och fluffig konsistens. "Det påminner mig bokstavligen om havsskum", säger hon och tillägger att det också hjälper till att maskera den fiskiga smaken på två av skålens andra huvudingredienser, Spirulina och Kelp -flingor. (Perfekt för din sköldkörtel, inte så bra för din näsa.)

"Vi måste hålla våra merbaber ute!"

Sedan Wildcard -ingrediensen: Butterfly Pea Powder. "Vi har spelat med det mycket På senare tid, säger Murphy. Ofta används i sydöstra asiatiska rätter, säger hon att hennes syster upptäckte ingrediensen när hon reser genom Thailand och Bali. (Googles sökvarning: Det kallas också Clitoria Flower Tea.) Det ändrar färger från olika nyanser av blått till lila och har kopplats till att vara ett antidepressivt medel och öka kollagen och elasticitet i celler, vilket förhindrar för tidigt åldrande.

Toppning av denna näringsrika frukost är blåbär och granola-slutet använder en som är slipad ganska fin, som ser ut som strandig sand.

Redo att få sina läkande havseffekter-även om du är helt landad? Bläddra ner för receptet och titta på en video om hur man gör det.

Slutets Ocean Bowl

Ingredienser
1 kopp kokosnötyoghurt
1 1/2 koppar blåbär
1/2 kopp paleo granola
1 tsk fjäril ärta blommorpulver
1/2 tsk E3 Live Blue Majik
1/2 tsk spirulina
1/8 kopp gyllene lin krymla
1/2 tsk kelpflingor
1/4 tsk strö (valfritt)

1. Skopa kokosnötyoghurt i skålen. Swirl Farterfly Pea Flower Powder, E3 Live Blue Majik Powder och Spirulina in.

2. Topp med blåbär och paleo granola.

3. Strö gyllene lin smula, kelp flingor och strö. Tjäna omedelbart!

Slutet, 522 Metropolitan Ave., Brooklyn, NY, 11211, (347) 987-3954, Thendbrooklyn.com

Avrunda denna frukost med sjöjungfru Toast. Och om du fortfarande drömmer om enhörningar kommer du att älska dessa regnbågerecept.