Hur man håller fötterna varma, enligt en podiatrist

4. Värm upp dina skor innan du bär dem

Om du är allt för att planera framåt, börja värma upp dina skor innan du går ut för dagen. "Placera dina skor över eller i närheten av en värmekälla-liknande en kylare eller värmebolvöppningar-för en timme eller så innan du lämnar för att värma upp dem," Dr. Säger Cunha. "Detta kommer också att torka ut dina skor från alla fukt som kan ha byggt i fodret. Ännu bättre om du tar bort fodret och lämnar det ut för att torka kvällen innan."Dina tår kommer att vara trevliga och mysiga varma hela vägen till jobbet.

5. Lager på kvalitetsstrumpor

Typiska tunna strumpor kommer inte att klippa den om du ständigt har kalla fötter. "Bär ullstrumpor, eftersom de är det varmaste materialet. Om det behövs dubbelt, eller trippellager i denna ordning: lätt wicking strumpa, lätta ullstrumpor och sedan tjocka ullstrumpor, "Dr. Säger Cunha. "Se bara till att du har tillräckligt med vridrum i dina stövlar för att ge tillräckligt med utrymme för de extra lagren."Du kan också gå högteknologiskt med uppvärmda strumpor. Dr. CUNHA rekommenderar detta alternativ från Qilove ($ 39), som använder laddningsbara batterier för att hålla dina fötter supermarm i tempor under noll.

Om du tenderar att "bli kall", finns det en anledning till det. Och om dina händer och fötter alltid är kalla, kan det vara tecknet på ett mer allvarligt tillstånd som främst påverkar kvinnor.