Hur man ger ditt hem cool meditationsstudiostil

På New York Citys MNDFL är "Escape" det operativa ordet. Inte bara hjälper deras sessioner dig att spendera en timme att bli mer centrerad, utan deras tre studior är som en mental och fysisk semester från stadens galenskap-något som alla förtjänar.

"Övergången av att gå in i ett utrymme, från vad jag kallar 'New York Hustle' [är nyckeln]," säger interiörarkitekt Shelly Lynch-Sparks, mastermind bakom studioens Zen Vibes. Hon skapade avsiktligt utrymmet för att hjälpa människor att känna sig lugna efter rusningen att komma till klassen, som i världen av tågförseningar och stötfångare-till-stötfångstrafik är verklig.

"När vi arbetade med designen ville vi verkligen ta bort den till dessa naturliga baser av saker som verkligen känns som naturen i rymden," förklarar hon och noterar att människor ofta associerar meditation med att vara utomhus. "Utrymmen är så enkla, men de är så komplexa eftersom vi verkligen lägger tanken på hur vi lägger ut stenen eller plattan och vilken typ av kakel vi använde och håller den neutrala färgpaletten som är så viktig.”

Eftersom jag inte bodde i en MNDFL-studio permanent (och tyvärr) inte är möjligt, frågade jag Lynch-Sparks, som nyligen grundade sitt eget designföretag, hur man kan ta om hemmet in i hemmet.

Fortsätt bläddra efter hennes tips om hur du gör ett meditativt utrymme i ditt hem.

Håll det neutralt

"Den överväldigande känslan måste dö så snart du går in i ytterdörren, vilket jag tror att vi verkligen försökte göra med färgpaletten," förklarar hon. "Att sitta ner och göra det så neutralt som möjligt, så det finns inga höga element som attackerar dig.”Färgen hon använde i MNDFL: s studior? "Calm" av Benjamin Moore.

Ta på sig naturen

När det gäller att skapa ett meditativt utrymme går neutrala och naturaler hand i hand. Om du inte kan dekorera med en fullständig växtvägg, a la mndfl, försök att integrera lätt att köpa växter, grönska och suckulenter dessutom större designelement naturligt trä (lynch-sparker använde vit ek i studion) , som definierar utrymmet utan att stänga ljuset.

Butiksrum

Köp nu CB2 Potted 65 "Fiddle Leaf Fig $ 299 Köp nu mina stadsplantor $ 80 köp nu ikea saftiga $ 15

Skapa ett utrymme för att dekomprimera

På samma sätt som MndFls lobby bjuder in människor för att sparka av sina skor och koppla av när de går genom dörren, bör ditt hem ha ett slags utrymme som anger din kropp och sinne att det är dags att stänga av. Oavsett om det är ovanpå en yogamatta, i en lässtol eller i en pinterest-värdig meditationskrok, hitta en plats i ditt hem som hjälper dig att dekomprimera att ta dig ur din arbetsdag och-ja-bort från din mobiltelefon och bärbara dator.

Kontrollera din belysning

Investera i dimmer för varje rum i din hus-för att belysning i huvudsak påverkar ditt humör. Punkt.

Tillbehör med avsikt

Idén om att "tillbehör med avsikt", som Lynch-Sparks kallar det, är baserad på det faktum att dina tillbehör borde vara Mer än bara vackra saker att titta på. "Något som jag älskar att göra är att ta en korg i ett vardagsrumhörn och fylla den med kast så att du lätt kan bara ta en för att krulla upp och titta på en film," förklarar hon. "[Du bör leta efter saker] som uppenbarligen kan fylla ett utrymme men också tjäna ett syfte så att det inbjuder dig att vara mysig."Hon införlivade också utomhusutrymme som gjorde det möjligt för utrymmet att ha utrymme för förvaring, medan hon kände sig luftig och öppen. Du vet, som du skulle göra efter en 60-minuters meditation.

Handla avsiktliga lagringslösningar

Köp nu West ELM Curved Basket $ 54 Köp nu Artikel LIGNUM BOOK SHELF $ 499 Köp nu Container Store Wire Basket $ 15

Nu när ditt utrymme är redo för det är du officiellt ur ursäkter för varför du "inte kan" meditera. Första timers: Här är allt du behöver för att komma igång, Och en ultramysig böna-väska stol som gör att du vill göra det hela dagen, varje dag.