Hur romantisk kompersion-motsatsen till svartsjuka kan signalera att polyamory kan fungera för dig

I samband med en romantisk ram, om du och en partner befinner er själva energiska av ett visst utbyte snarare än att ha avundsjuk, är det värt att notera dessa känslor. I ett annat scenario kanske du inte observerar flirtningen från första hand, men befinner dig självkänsla och nyfiken när din partner blygt medger mötet för dig. Och om du är glad att din partner hade den upplevelsen och känner en positiv lust att höra alla detaljer, kan det också indikera att det finns mer att utforska.

Kom ihåg att avundsjuka och kompersion är inte ömsesidigt exklusiva

Om du upplever romantisk svartsjuka men fortfarande är intresserad av kompersion, dr. Bas hävdar att du knappast är dömd. Liksom ett nostalgiskt ögonblick kan få oss att känna oss lyckliga och ledsna samtidigt kan kompersion och svartsjuka samexistera i ett förhållande, för även om de ofta är inramade som motsatta, är de inte ömsesidigt exklusiva. Och i själva verket stöder forskning detta.

"Med Compersion finns det en förståelse för att det finns några saker jag inte kan uppfylla och inte behöver att uppfylla i min partner."-Tanya bas, doktorsexamen, sexolog

"Jag tror att de är relaterad, Men det betyder inte "motsatsen till."Sjalusi uppstår vanligtvis när en person känner sig hotad," säger Dr. Bas. "Med Compersion finns det en förståelse för att det finns några saker jag inte kan uppfylla och inte behöver att uppfylla i min partner. Jag älskar att de kan få det någon annanstans och vi kan fortfarande ha en mycket livlig, frisk, stark och tillfredsställande relation."

Naturligtvis är svartsjuka en normal mänsklig känsla som alla andra, och det finns inget i sig fel med att känna det. Men om du framgångsrikt har lossat det från att bära några moraliska bedömningar, och det är fortfarande en oönskade Känslor för dig, då kanske du tänker på avundsjuka som en gul flagga, signalerar "viss relationens underhåll krävs", oavsett om du är intresserad av att utforska polyamory eller redan har.

Sjalusi kan peka på ett ouppfylldt behov som hindrar dig från att känna dig säkert bifogad i din relation. Kanske föreslår DR. Stubbs, du känner dig skrämd eller i fara att förlora din partner. Kanske tillämpar du en ram för knapphetsmodell på ditt förhållande-det vill säga, tanken på att kärlek är svår att komma med och vi måste därför hålla fast vid det förhållande vi har, även om det upphör att vara funktionell eller uppfyllande. Eller kanske du känner att din partners kärlek är begränsad och vad de än tappar ut någon annanstans tar bort vad de ägnar dig åt dig.

"Människor tänker ibland på polyamorösa par som" allt går ", när det i själva verket finns det mycket kommunikation, många gränser, många diskussioner pågår," Dr. Säger Stubbs. "Så jag tror att ju mer vi kan vara specifika för vår kommunikation, desto lättare är det att uppleva kompersion och även ta itu med när svartsjuka kommer upp."Så medan du kan uppleva romantisk kompersion (lycka för din partners lycka) kan tjäna som ett polyamory grönt ljus, är avundsjuka känslor inte nödvändigtvis ett rött ljus heller.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.