Semester och fester ser annorlunda ut under en kris, men att upprätthålla vikten av familjetraditioner gör dig fortfarande lycklig

Vad händer om du har det motsatta problemet och är separerade från din släkt, miles och miles från en hemlagad måltid? Låt oss börja med positiva: Om du hatade att tävla ut till förorterna eller hantera flygplatsen för att nå din svärmor, kommer det att inte finnas något av det i år. I själva verket kan du använda ditt eget skönsmässiga bedömning för att bestämma vilka traditioner som bäst bevaras och vilka du ska välja bort; Håll färgade ägg eller matzo bollsoppa och effektivisera drama.

"Tech har skapat en situation där det aldrig har varit lättare att dela traditioner", säger Dr. Daramus. "Om människor vill laga mat i telefon, äta tillsammans på FaceTime och genera varandra på Tiktok från tusen mil bort, kan de. Det är inte detsamma som att vara tillsammans, men det är fortfarande delad upplevelse."

Så försök att komma ihåg vikten av familjetraditioner genom att fira de kommande helgdagarna på ett sätt som känns mest bekant och trösta dig i det faktum att du alltid kan slå "stum" när folk börjar krossa.

Letar efter sätt att omfamna dagen för dag? Det här är några friska vanor som du bör försöka hålla jämna steg med lite struktur. Och det är så du kan hjälpa någon (särskilt dig själv) att ha en lycklig födelsedag under karantänen.