Hilary Swanks träningsrutin besegrar lätt dött rumpa syndrom

Att lägga till denna övning i din rutin kommer att visa döda rumpa syndrom som är chef, så ta en kettlebell och komma ut ur den stolen.

Detta är det enda misstag du gör under dina rumpa träningspass, enligt Shay Mitchells tränare. Eller prova det här draget som fungerar din abs och rumpa samtidigt.