Hilary Duff delar sina hemligheter för #LoveyourBod -positivitet

3. Hon fungerar inte bara för sitt utseende

"Att träna är bara riktigt bra för min hjärna, mitt sinne," säger Duff. ”Så mycket som jag vill hålla mig i form och jag tycker att [träna] är bra för mig, det håller mig i ett bra tankesätt.”

4. Motion hjälper henne att göra bättre matval

De Yngre Star's Workout Streak hjälper henne också att välja god-för-dig mat. "När jag tränar tenderar jag definitivt att göra hälsosammare matval," säger Duff. ”När jag inte är det, känner jag att jag blir besegrad och jag tänker: 'Tja, jag tränar inte ändå, så jag kan lika gärna äta det!''

5. Hon gör sitt bästa

Som skådespelerska, sångare, mamma och affärskvinna finns det många krav på Duffs tid och energi. Och som många av oss kan hon vara hård mot sig själv när hon inte checkar bort allt på sin to-do-lista. "Vi vill kunna hantera så mycket," säger Duff. ”Försök bara förstå att du gör det bästa du kan och det kommer alltid att vara tillräckligt bra.”

En annan stjärna med stor hälsa och fitness cred? Lea Michele. Vi pratade med henne om hennes fave -träning, hennes journalförbindelse och mer.