Här är varför din ångest kan orsaka några ganska snygga fysiska symtom

Denna tillströmning av norepinefrin kan utlösa en mängd fysiska svar. Dr. Saltz säger att de vanligaste är svettningar, snabb hjärtslag, illamående, känner sig jittery eller "tingly" och andnöd. "Reaktionen från det sympatiska nervsystemet gör ett symptom mer dominerande för vissa människor än andra, men det är inte riktigt känt varför detta är," säger hon.

Fysiska symtom varierar från person till person, men vissa typer av ångest är mer benägna att utlösa vissa symtom. Panikattacker utlöser i allmänhet mycket allvarliga fysiska symtom, medan DR. Saltz säger att vissa människor upplever ångest utan att ha några svettiga handflator, illamående eller tung andning. "Det är allt i deras tankar", säger hon. I grund och botten reagerar vårt sympatiska nervsystem i stort sett samma sak när det gäller ångest-men de fysiska symtomen som det utlöser kommer att variera från person till person.

Ah, ångest. Så kul. Jag ska titta på bilder av Jeff Goldblum för att dekomprimera nu. Rekommenderas starkt.

Fick ångest? Skicka detta fuskark till din partner för att hjälpa dem att vara effektivt stödjande. Se sedan om akupunktur kan hjälpa dig att hantera din ångest.