Så här köper det att köpa in till snabbmode inte bara våra budgetar

Hittills har konversationer om konsekvenserna av snabb mode huvudsakligen fokuserat på den tunga vägtull som det tar på miljön och på plaggarbetare-de är de stora och uppenbara problemen som måste tas upp. Men på en individuell nivå kan snabbt mode ha effekter på din hjärna, din mentala hälsa och ditt totala välbefinnande. Att veta vad de är och hur du svarar på dem kan göra dig mer än bara en bättre konsument; Det kan hjälpa dig att må bättre.

Här är varför och hur snabbt mode påverkar mental hälsa.

Shopping för sport

Medan allas definition av "dyra" och "prisvärda" är annorlunda ", älskar vi alla ett fynd", säger Dr. Mair. "Det är som att vinna ett pris, så om vi ser billiga kläder som fynd kommer vi att vara angelägna om att köpa dem."

Noterbart är en ny studie fokuserad på "sportköpare" eller kvinnor som drivs för att hitta de mest imponerande erbjudandena. För att inte förväxla med människor som handlar till låga priser eftersom deras ekonomiska situation kräver det, är sportköpare stolta över sin förmåga att sniffa ut det lägsta möjliga priset. De kan glatt återkalla historier kring ett specifikt köp, från den rabatt som uppnås till strategin som används för att "vinna."

Även om du inte ser det som ett spel, bara att tänka på shopping förändrar din hjärnkemi

Har du någonsin eftertraktat något i veckor och förutser att köpet ... bara för att känna att du äntligen köpt det? Det beror på en våg av dopamin, den neurotransmitter som kontrollerar hjärnans nöje och belöningscentra. Som Mair påpekar kan shopping öka nivåerna av dopamin-så länge du fortfarande är i önskad stadium.

"[Boost] är från att vilja ha något", säger hon. "Det kan vara vad som helst, men ... om vi överväger vad vi vill ha som ett fynd, ökar det nöjesaspekten."När du har överlämnat ditt kreditkort återgår dock dopaminnivåer till det normala, varför shoppinghögen inte håller länge. Dopaminnivåer stiger igen när du hittar något nytt att önska.

Detta fenomen är inte exklusivt för snabbt mode, men med deras ofta varor har butiker som Zara och Forever 21 alltid något nytt att upptäcka och begära. Och så fortsätter cykeln på nytt. På den noten .. .

Hjärnan finner det (extremt) svårt att motstå trender

Under sommaren var IT -artikeln den stora Jacquemus -hatten. Den här säsongen är det teddy-bear jackor. Snart kommer de att ersättas av ett nytt utseende, allt är poängen. "Kärnan i mode är att det fortsätter att uppfinna sig själv," säger Mair. "Detta tilltalar konsumenterna eftersom hjärnan inte uppmärksammar vad som är bekant; den fokuserar på okända stimuli."(Och kom ihåg att dina dopaminnivåer spikar när du ser något nytt och spännande. Det känns bra att vilja ha något nytt.) "Detta är den grundläggande principen för mode och förklarar konsumentismens omättliga natur och den ständiga drivkraften för att ha nya kläder," säger Mair.

Bortsett från dopaminbulten kan ditt sinne också hantera önskan att projicera en viss bild, för att signalera status eller att hantera obehagliga känslor genom stilval. Och underskatta inte kraften att helt enkelt vilja passa in. "Vi ser andra med ett föremål, och vi vill ha det också," säger Mair. "Mode översvämmar marknaden med särskilda stilar, färger och strukturer med några veckor-eller ännu oftare-och så känner vissa människor att de inte är fashionabla om de inte bär den senaste trenden."Med trender som cyklar genom snabbmode återförsäljare snabbare än de gör på landningsbanor, innebär att hålla uppe konsumerar mer och oftare.

Så om våra hjärnor är kopplade till att ha fyrverkerier över shopping, hur kan vi se till att vi gör medvetna val och bryter cykeln med snabb konsumtion?

Svaret är tacksamhet. Nej, riktigt vetenskap! Forskare från Rice University bad deltagarna att tänka på en produkt som de redan ägde. Jämfört med kontrollgruppen var dessa människor mindre benägna att önska en ny produkt; mindre benägna att köpa impulsivt; och mindre villiga att betala för nya produkter. Att vara tacksam, då, för din nuvarande garderob kan vara just saken för att hindra dig från att köpa en billig outfit du kastar efter några användningar.

Inte så att billighet är det enda att komma ihåg, säger Mair. När du handlar säger hon: "Köp medvetet oavsett pris. Du kan ha något som inte kostar mycket, ta hand om det och få det att hålla kvar."Hon råder att ställa dig själv några frågor när du shoppar: 1. När ska jag bära det här föremålet? 2. Vad har jag redan som kommer att följa med det, eller liknar något jag redan äger? 3. Behöver jag verkligen det här?

Svaren kan komma lätt, eller så kan de ta en stund-men i vilket fall som helst, de hjälper dig att bestämma vad och om du ska köpa. När det gäller att ha sinnesfrid kring dina shoppingbeslut? Det kan bara vara ovärderligt.

Om du ska handla snabba modemärken som Zara, så här siktar du igenom oändliga alternativ och hittar överkomliga bitar som håller på att hålla.