Hälsosamma mat- och dryckmärken är vackrare än någonsin-men du måste fortfarande läsa den etiketten

Men det är fortfarande viktigt att kontrollera den etiketten för att säkerställa vad du köper i linje med dina personliga ätmål. Bara för att ett företags varumärkesestetik är tankeväckande och betyder inte att deras produkter är. Och var försiktig med varumärken som har en "hälsohalo" bara i kraft av att använda livliga wellnessingredienser som adaptogener, gurkmeja, kollagen eller CBD. Dessa ingredienser har verkligen hälsoavskjutande egenskaper. Men inkludering av en av dessa ingredienser ensam betyder inte automatiskt att hela produkten är bra för dig. Om något har gurkmeja i det, men är också fullt av socker och andra bearbetade ingredienser ... det är mer troligt att det orsakar inflammation än att minska det.

Kanske du vet allt detta. Kanske någon kunde vinka ett mousserande vatten som är inkapslat i en glitterig neonflaska och du skulle fortfarande bara ta tag i den och se sockerinnehållet. Bara i fallet, låt detta vara ett meddelande till alla stora märken där ute: vi tittar på dig!

Ett annat sätt varumärken försöker lura konsumenter: hänvisning till socker med mindre kända namn. Och här är några andra vanliga matetikettläsningsfel även friska människor gör.