Hatar sidplankor? Prova dessa pilatesinspirerade obliques i stället

När ni är lutade, ligger du på ryggen för en serie vändningar. Eftersom dina obliques är de viktigaste drivkrafterna i alla stamroterande rörelser du gör under hela dagen, kommer du att arbeta med dessa typer av övningar att du kan gå bättre på mattan.

Följ med videon ovan för att prova det själv.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.