Harvards näringskurs hjälper dig att lära dig att äta hälsosammare på 6 veckor

Under den första veckan lär du dig att omorganisera ditt kök med näring i åtanke, ha din första matdagbok, shoppa smart i livsmedelsbutiken och läsa en näringsetikett som en proffs. Vecka två kommer att handla om att behärska dina morgnar, från att förbereda en bränsle frukost till schemaläggningstid att svettas. När du rullar in i vecka tre är du redo att ta itu med lunch och middag. Efter det är du i princip i Finals säsong av denna kurs: Du börjar finjustera konsten att ta hand om din kropp och din hälsa och sedan examen med flygande färger.

Att lära dig att äta dina roygbiv-grönsaker är mycket som att lära dig din ABCS-så låt oss komma igång.