Ta tag i dina hörlurar Dessa 10 måste lyssna på podcasts släpp wellness kunskap du faktiskt kan lita på

3. Det geniala livet

I Det geniala livet, Hälso- och vetenskapsjournalist Max Lugavere pratar med några galna smarta människor, från läkare av mänsklig sexualitet till biohackers. I slutet av varje avsnitt har du lärt dig en imponerande mängd ny hälsobetterande information på ett roligt, inte på allt-tråkigt sätt.

4. Gladare

Gretchen Rubin har gjort det till sitt uppdrag att göra världen lyckligare, och hon gör exakt så två gånger i veckan i sin podcast, Gladare. Under dessa avsnitt delar hon praktiska, lätt att följa råd som hjälper dig att vara ditt bästa, lyckligaste jag.

5. Mellan sessioner

I behov av stöd mellan dina terapisessioner? Du är inte ensam. I Mellan sessioner Podcast, två terapeuter-Eboni Harris och Eliza Boquin-are are "Ändrar terapiets ansikte på båda sidor av soffan."Varje vecka går en ny expert med dem för att diskutera viktiga frågor kring mental hälsa.

6. Näringsfakta med dr. Graer

Från att hjälpa människor att lära sig att bekämpa sjukdomar till att gräva djupt in i hälso-bettering mat, Michael Greger, MD-mastermind bakom den bästsäljande boken Hur man inte dör och grundare av NutritionFacts.org-droppar kunskapsbomber varje vecka på denna podcast var avsedd att hjälpa människor att vara friskare, leva längre och må bättre.

7. Food Heaven Podcast

Om du vill lära dig om hälsosamt ätande och näring och ha mycket roligt medan du gör så-hang med Wendy Lopez och Jessica Jones. I Food Heaven Podcast, de två registrerade dietisterna (och bästa vänner!) chatta om intuitivt ätande, gas och uppblåsthet och andra ämnen som håller dig att känna dig 100 procent.

8. Näringsdiva

Från avkodning av proteinstångetiketter till att bryta ner för- och nackdelarna med havremjölk, täcker näringsläkaren Monica Reinagel bokstavligen allt i 538+ avsnitten av Näringsdiva podcast.

9. Tedtalks Health

När du prenumererar på Tedtalks Health, du får allt. En dag lyssnar du på en sömnforskare som pratar om hur snoozing är din supermakt, och en annan du lyssnar på forskare diskuterar medicinska genombrott. Om du gillar att vara in-the-vet om inte bara hur man är frisk utan vad som händer i den medicinska världen, är den här för dig.

10. Må bra podcast med Kimberly Snyder

Celebrity Nutritionist Kimberly Snyder ger dig alla verktyg du behöver för att leva ett hälsosamt liv i Må bra podcast, som har toppexperter över många områden-hjärnhälsa, kronisk smärta, inflammation och mer.

Medan du uppdaterar ditt podcastbibliotek, kolla in de kön och relationskidor som får dig att skratta, gråta och rodna. Eller kanske ladda ner de bästa podcasten för enstaka damer.