Att bli skadad på Hawaii var faktiskt det bästa att hända med min semester

Men det verkade som om jag inte hade något annat val än att försöka läka så ansvarsfullt som möjligt. Jag kände mig hopplös när jag lindade fotleden med en kompressionsstrumpa och satte is ovanpå min fot så att jag kunde r.Jag.C.E. (vila, is, kompress, höja) mig själv till återhämtning inom några värdefulla, flyktiga semesterdagar. Min kropp var tvungen att läka, så jag avgick mig till en flera dagars avkoppling på Hawaii, om än i den meningen jag ville göra det.

Jag är riktigt bra med att stänga av hjärnan för korrekt återhämtning (hej, Verkliga hemmafruar), och det är bara vettigt att ge mina muskler samma typ av regelbundna pauser.

Dag ett av skador var faktiskt ganska bra, med tanke på att min pojkvän i huvudsak väntade på mig, hand och fot. Nästa dag bar han mig till stranden, där allt jag kunde göra var antingen solbat och läsa eller flyta i vattnet (i vilket han var tvungen att sätta in mig och som han var tvungen att ta bort mig). Den tredje dagen var densamma: att slappa, vila och förlita sig på andra att transportera mig från en sittplats till en annan. Och om du inte mår dåligt för mig just nu kan jag inte skylla på dig. Jag själv blev förvånad över hur avslappnad jag tvingades känna, tack vare behovet av att välja bort fysiska aktiviteter. Jag hade missat en grupphöjning, jag hade bara sett strandsträckan tillgänglig för vårt hyreshus, och jag hade bara ätit på några kaféer och närliggande restauranger. Visst, jag ville fortfarande göra och se och uppleva mer eftersom jag inte hade någon aning om när eller om jag någonsin skulle återvända till denna exotiska oas, men jag var knappast eländig. Och saker och ting blev bättre därifrån.

När jag gick upp ur sängen på den fjärde dagen av avkoppling på Hawaii blev jag chockad över att kunna hobba runt och bära lite av min egen vikt. Jag kunde fortfarande inte träna eller vandra, men den fysiska förbättringen gav mig hopp och av goda skäl: nästa morgon, när jag kände mig praktiskt tillbaka till det normala, lade jag in min fotled, tappade foten i en sneaker och slutförde Pillbox vandring med utsikt över Lanikai Beach utan problem.

I själva verket kände jag mig mer smidig och smidig än jag normalt gör. När jag klättrade upp den steniga terrängen var mina benmuskler inte tunga och ömma eftersom de vanligtvis är tack vare en regelbunden rotation av boot-camp-träning och körningar. De träningsfria dagarna med vila tvingade mig att återhämta mig från inte bara min strandtumla utan också mina kroniskt överarbetade muskler. Till den punkten hade jag ett a-ha-ögonblick när jag tog in utsikten längs Pillbox Trail: kanske behöver jag inte slipa mina muskler så hårt, så ofta. Det är uppenbart att min kropp behövde en semester, alltför från min fitnessrutin, malningen av daglig träning och ansträngande rörelse i allmänhet. Och i slutändan, att låta min kropp gå med i mitt sinne om semesterläge hjälpte mig att känna mig holistiskt uppdaterad och föryngd.

Så när jag stod på toppen av min vandring och tittade ut över Stilla havet, lovade jag att behandla min kropp med mycket mer TLC hela tiden. Jag är riktigt bra med att stänga av hjärnan för korrekt återhämtning (hej, Riktiga hemmafruar), Och det är bara vettigt att ge mina muskler samma typ av regelbundna pauser. Så i princip är jag skyldig det mest uppriktiga tack till den maneten för att jag skrämde mig ur vattnet på dag två.

Jag lärde mig också mycket i Europa när jag gick till Hydra, Grekland och sprang till toppen av den. Och, hett tips: om du någonsin befinner dig i Australien, besök Lone Pine Koala Sanctuary för ett bra, katartiskt gråt.