Emmy Rossum packar alltid detta rese-storlek återhämtningsverktyg för att träna ömma muskler på vägen

Det är svårt att lämna värdefulla föremål och nära och kära, som din hund, bakom när du reser, men många älskade tillhörigheter passar helt enkelt inte in ens de mest expertfulla packade transporten. En särskilt tuff hälsosam häftklammer för att gå med för vandrande äventyr är din koppling, om än superbulky skumrulle. Men som en hälsosamma krigare vet du bättre än att lämna återhämtningsverktyget bara för att samla damm i hörnet av din lägenhet. Och lyckligtvis finns det ett sätt för dig att undvika ömma muskler på vägen utan att offra för mycket främst utrymme i ditt bagage.

Skamlös Star Emmy Rossum delade nyligen ett genihack på sin Instagram-berättelse som hjälper henne att ta hand om sin kropp, oavsett var hon jet-seting för att besöka. Som en del av skådespelerskans självvårdsrutin har hon fått hjälp av en (super-söt) mini 12-tums skumrulle ($ 25) så att hon kan "rulla ut på vägen."Precis som den fullstora rullen du har hemma, kan denna resevänliga version hjälpa till att förbättra blodcirkulationen, minska inflammation och bekämpa all flyginducerad stress och ömhet-medan du tar upp minimala fyrkantiga bilder.

Den här lilla resekompis. Nu, om det bara fanns ett sätt att smyga din lurviga vän för resan också ..

Se till att packa en mini -skumrulle till din nästa vakt.

Handla skumrullarna

Köp nu Optp Lorox inriktad på skumrulle av resor och Köp nu ProSource Mini Bullet Sports Medicine Massage Muscle Roller $ 13 Köp nu 9horn Travel Sized Foam Roller $ 9 Köp nu GAIAM RESTORE COMPAKT FOAM ROLLER $ 15 KÖP NU TRIGGERPOINT MINI GRID FOAM ROLLER $ 25

Du behöver För att kopiera Emmy Rossums imponerande Whole30 Meal-Prep-spel. Eller prova hennes proteinfyllda, äggfria frukostburrito.