Att göra detta bara en gång i veckan kommer att göra din hud absolut *glöd *

Fortsätt bläddra efter tips om hur du exfolierar ansiktet och kroppen-och ha den glödiga huden i dina drömmar.

För din kropp

Speciellt med sommaren på väg förtjänar huden på din kropp viss exfoliering. Du kommer att svettas mer, så den döda huden kommer att blandas med svett och olje-Pretty mycket en porstoppande cocktail. Koncentrera dig på armbågarna, baksidan av armar, vrister och knän eftersom dessa fläckar tenderar att vara grova.

Om du föredrar en fysisk skrubba finns det några saker att veta. Applicera det med breda slag på armar och ben, glöm inte din rumpa, och känn dig fri att hoppa över midjan-det är vanligtvis inte nödvändigt. Du kan använda en torr borste om du vill, men de flesta kroppsskrubbar avbryter socker eller salt i en oljebas. Detta är fördelaktigt om du försöker hydrera och närar din hud. Jag föreslår att jag exfolierar i badet och låter socker- eller saltkristallerna tillsammans med oljorna blötlägg i badkaret med dig. Ett annat alternativ för din gymnastikväska är FYTT Beauty, som är gjord för idrottare och har en mindre fet känsla.

Jag rekommenderar att du använder kemiska exfoliants innan du applicerar självbrunn, eftersom oljor i fysiska skrubber kan störa den bronsande formeln och lämna dig streaky. Använd istället en med antingen enzymer eller en AHA -exfoliant, som antingen kommer att lyfta döda hudceller utan att skrubba. (Prova sockerrör + austin 10% body retexture kuddar.) Ett annat enkelt alternativ: AHA-baserade duschgeler, som är lätta att integrera i din rutin.

För ditt ansikte

Att exfoliera ditt ansikte är en av de mest glädjande saker du kan göra för dig själv. Det återupptäcker cirkulationen i din hud, och bara genom att föra blod till ytan har du friskare hud. Det ena du måste komma ihåg är detta: Exfoliate inte överexfolierar! Du vet om din hud är flagnig, irriterad eller röd. (Ja, en liten mängd färg är bra efter exfoliering, men din hud ska inte se "arg.") Om du gör för mycket kommer din hud att överkomma genom att antingen lutas för torrt eller för fet. Så var trots allt bara ett ansikte.

Så här vet du vilken typ av exfoliant som hjälper din hudtyp. Om din hud är normal och inte känslig kan du ganska mycket prova vad som helst. (På senare tid har jag älskat O'O Hawaii Birdseed Detoxifying Face Scrub, som använder aktivt kol och pärlpulver.) Men om du är benägen att akne, använd inte en fysisk exfoliant; det kan sprida bakterierna som orsakar finnar, vilket verkligen är inte målet. Ett bättre val är en AHA-baserad exfoliant, som hjälper dina porer att hålla sig tydliga. För personer med känslig eller bräcklig hud rekommenderar jag ett mildt enzym exfoliant eller ett som har mycket liten fysisk komponent. Intelligent näringsämnen Mikropolish använder till exempel miniscule jojoba pärlor för att buffla hud.

Oavsett vilket sätt du gör det, att slog bort döda hudceller hjälper din hud att se bäst ut genom att reglera cellulär omsättning. Det håller blodet flödande, vilket syres din hud, vilket får fram din naturliga glöd. Och vem vill inte ha lite mer utstrålning i sitt liv?

Vad ska Jillian skriva om nästa? Skicka dina frågor och förslag [email protected].

Jillian Wright är grundare av Indie Beauty Media Group, producent av Indie Beauty Expo, Beauty Independent och Beautyx Summit. Jillian ägde och drivde Jillian Wright Clinical Skin Spa innan han grundade IBMG 2015 Jillian,. Under sin tjänstgöring där lanserade hon också sin namngivna hudvårdslinje. IBE producerar för närvarande 3 flera dagars inhemska evenemang i New York, Los Angeles och Dallas, samt internationella evenemang i London och Berlin. Wright hedrades nyligen genom att ta emot Innocos 'Emerging Leader of the Year Award.