Behöver du * verkligen * att vända din madrass?

I gamla dagar var madrasser helt enkelt fyllda med ett slags mjukt material, så det var meningsfullt att när de nöjde sig, kan du behöva konfigurera om. Eftersom den nya madrassstilen är gjord med minneskum eller en kudde topp, kommer din kropp dock inte att göra så mycket av tand i skiktningen, förklarar Philip Shen, VD för Snuz.com. "Eftersom de är gjorda med specifika och anpassade lager är det inte längre nödvändigt att rotera och vända," säger han.

Istället för att göra en full flip-over, är experterna överens om att du faktiskt bör rotera din säng från topp till tå var sjätte månad för att se till att alla sidor blir lika kastade och vända på. Särskilt om du tenderar att snuggla upp på en enda plats.

Även om det kan vara gömt under en mysig täcke, är din madrass fortfarande en viktig del av din sömnrutin ... och här är allt du behöver veta om att hitta den bästa säng-i-en-rutan för dig.