DIY din egen avokado frappé, eftersom du inte kan beställa den på din lokala Starbucks (ännu)

Vill ge några måltid en stor uppgradering? En säker metod är att helt enkelt lägga till avokado. Det spelar ingen roll om du blandar din morgonmoothie, toppar din växtbaserade hamburgare eller bakar ett parti friska-ish cupcakes-det ständigt populära friska fettet ger allt En wow -faktor. Och eftersom bra saker alltid är bättre sent än aldrig, kommer Starbucks in på den krämiga, fiberfyllda godheten. Tyvärr för oss är den just tillkännagivna frappuccino-liknande drycken som kallas "Avocado Blended" endast tillgänglig i Sydkorea.

Ja, de lyckliga själarna i Seoul (och resten av Sydkorea) är för närvarande de enda människorna som får uppleva denna gröna godhet (som, BTW, har en choklad "avokado grop" på toppen, tillsammans med en oidentifierad grön vätska runt omkretsen för att representera den mörkgröna huden, Kosmopolitisk Rapporter)-men låt inte lagret förstöra din personliga frsappy timme. Snarare, medan du väntar tålmodigt på att din AVO-beställning ska landa vid en Starbucks nära dig, kan du ta på dig din barista-hatt och DIY ett slurp-värdigt alternativ i ditt eget kök.

McKel Hill, RDN, skapare av näring av näring och en brunn+bra rådsmedlem, har ett enkelt recept som hjälper dig att skapa Superfood Smoothie. Allt du behöver är kokosmjölk, is, vatten, lönnsirap och naturligtvis-avokado. Du kan gå hit för hela receptet eller titta på videon nedan för en något justerad version. Kom bara ihåg, byo chokladgrop.

Här är ett lysande tips för att klippa en avokado perfekt varje gång. Och om du funderar på att äta den faktiska (icke-choklad) gropen, läs den här först.