Tandläkare säger att stressdrivna käkesspänningar är på väg upp Her man handlar

Stress kan vara en av de vanligaste orsakerna till TMJ -frågor, men det är inte endast orsak. "När det gäller vad som orsakar TMJ-problem är det multifaktorial, så det är verkligen svårt att fastställa vad det är," säger Dr. Veytsare. "Det kan finnas många olika faktorer-en är stress, en är genetisk, en annan sak är bara en dålig bit om dina tänder inte är anpassade ordentligt."Dr. Messina konstaterar också att en "traumatisk händelse"-som att ha din käke som slog och också leda till TMJD.

Om du, som jag, är en officiell medlem i #clubtmjd, finns det några olika saker du kan göra för att behandla det. "Från den kliniska synvinkeln kunde vi göra en nattvakt för att förhindra att tänderna slipar", säger Dr. Veytman, som också noterar vikten av att se till att TMJ -obehag inte orsakas av ett större problem, som sömnapné. Från en mer holistisk synvinkel föreslår hon dock att arbeta i stresshantering som ett sätt att ge dina tänder och käke en paus. I själva verket föreskrev min tandläkare mig faktiskt "djup andning."Jag har också vänt mig till akupunktur, en jaderulle och ansiktsmassage genom en härlig korkboll för att hantera mitt eget obehag, som alla har hjälpt situationen, åtminstone tillfällig basis.

Om du vill bli naturlig med din tandrutin, börja med en frisk, hemlagad tandkräm. Eller, du vet, du kan alltid bara borsta tänderna med ... vin?