Kan du gå telefonfri på datumkvällen? En restaurang gör det obligatoriskt

Så medan studier föreslår att du tar bilder av din mat gör att den smakar bättre, har ännu andra visat att det blå ljuset från din smartphone faktiskt är dåligt för din hud. Vad är definitivt sant: Din matkamrat kommer att vara glad att de inte blir avvisade för en skärm.

Försöker koppla ur? Byt till någon gammal skolanalog teknik eller investera i ett par blå ljusblockerande glasögon.