Kopiera det här kändisskockens recept för färsk hud med dubbla klämmor

När du ser någon med glödig hud och superfriskt hår börjar du naturligtvis undra vilka skönhetsprodukter de håller i rotation och var du kan köpa dem ASAP, rätt?

För kändisskock och holistisk näringsläkare Shauna Faulisi börjar hennes skönhetsrutin på hennes tallrik. Som en pålitlig näringsläkare är hennes mat-första mentalitet vettigt för stjärnor som Jane the VirginGina Rodriguez, och de fördelar hon har utnyttjat från sin diet är allvarligt legitima.

"Min hudvårdsrutin börjar verkligen med de livsmedel jag lägger in i min kropp", säger Faulisi. "Jag har läkt mina utbrott och kroniska jästinfektioner och håller min rosacea under kontroll med de livsmedel jag äter.”

"Jag har läkt mina utbrott och kroniska jästinfektioner och håller min rosacea under kontroll med de livsmedel jag äter.”

Hennes go-to-måltider för glittrande hud? Hennes signaturhormonbalanserande glödsmoothie till frukost, en sallad med avokado, surkål och extra virgin olivolja till lunch och en full tallrik med grönsaker över marken och små mängder organiskt protein till middag.

Eftersom även de bästa dieterna är bristfälliga i vissa mineraler, vänder faulisi till kosttillskott för de näringsämnen som är svåra att komma igenom mat ensam. Överst på listan finns kiseldioxid, ett mineral som stöder hudelasticitet som naturligt förekommer i bittera livsmedel som pepparrot, råg och kronärtskocka (inte exakt mat du gräver i över en Netflix binge seesh).

"När vi kan se de fysiska symtomen på vår hud, betyder det att något större händer i kroppen," säger hon. "När vi kan ta itu med de livsmedel vi äter och lägga till läkargodkända kosttillskott till vår rutin kan vi skapa fantastiska resultat.”

Det är där Florasil-A kollagen-boosting, växtbaserat kiseldioxidtillskott som hjälper till att hålla hud, hår och naglar starka*-nar på sin matfokuserade hudvårdsekvation. "Min hud på min kropp har alltid varit på den torrare sidan, och sedan jag började ta Florasil märkte jag en stor skillnad i mjukheten i min hud. Jag blev chockad, säger Faulisi. "Och mitt hår har blivit längre!"

När hennes hudens behov har tagits upp ur näringssynpunkt håller Faulisi sin aktuella skönhetsrutin relativt enkel. "På natten rensar jag mitt ansikte," säger hon, "men på morgnarna gillar jag min hud dagg så jag tvättar inte den."Sedan avslutar hon sin rutin med en icke-toxisk SPF, tonad fuktighetskräm med SPF och ansiktsolja för extra glödstöd.

"Jag går också efter en blodplättrik plasmaterapi (PRP) och mikronedlingsbehandling varannan till tredje månad," säger hon. "Jag har sett en stor skillnad med min hudstruktur och täthet sedan jag började gå. Det ökar produktionen av kollagen i din hud och det är ganska fantastiskt!”

Hennes största råd om att skapa en skönhetsrutin som hjälper dig att träffa dina glödiga hudmål? Mindre är mer. "Njut av din rutin", råder hon. "Om det ger dig stress eller känns som ett jobb, gör du det fel. Hitta nöje med de produkter du använder och vad du lägger i din kropp, så skördar du fördelarna tiofaldigt." Amen till det.

SHOPPA NU

Köp nu florasil $ 20

I samarbete med Flora Health

Foton: Shauna faulisi

*Dessa uttalanden har inte utvärderats av Food and Drug Administration. Dessa produkter är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förhindra sjukdom. Alla citat är experts egen åsikt.