Rengör eller byt ut din loofah * detta * ofta för att det är en rak upp bakterie lekplats

Pinsamt, men sant: Jag har bott i New York i ungefär tre år nu, och jag kan räkna på ena handen de gånger jag har bytt ut min loofah. Liksom vattenfilter och handdukar är de exfolierande duschsvamparna en av de otäcka mikrobruppen som gömmer sig i vanlig syn. Det vill säga tills du pratar med en kimsspecialist som belyser hela din hygienregim (eller åtminstone den skrubbande delen) är en lögn.

Hänvisar till en studie från 2012, Jason Tetro, en mikrobiolog och författare till Germfilerna, berättar för mig att duschloofahs praktiskt taget är en utopi för alla slags små critters. Anledningen, enligt Tetro, är enkel. "Kom ihåg att bakterier bara behöver tre saker för att växa: de behöver vatten, som de kommer att ha massor av [i duschen]; de kommer att behöva mat, som kommer i form av din hud, din olja, alla saker du skurar av; och de behöver en fin temperatur för att växa. Och naturligtvis hålls Loofah -svampar inte i frysar så de kommer definitivt att växa, förklarar han.

På bara tio korta dagar säger Tetro att bakterierna på din loofah får "verkligen, verkligen, verkligen glad "och börja växa med sin maximala hastighet. Om du fortsätter att tvätta huden med den mikrob-ridna svampen, säger Tetro att du riskerar att fånga hudsjukdomar och andra oönskade infektioner från buggar som Pseudomonas aeruginosa, vilket kan resultera i hudirritationer och lunginflammation. En studie från 1994 fann till och med att du kanske sprider fekal materia från en del av din kropp till nästa. (Eeek!)

På bara tio korta dagar säger bakterieekspert Tetro att bakterierna på din loofah får "verkligen, verkligen, verkligen glad "och börja växa med sin maximala hastighet. (Eeek!)

Även om du händer på en super-fancy duschsvamp som gör antibakteriella och antimikrobiella påståenden, hävdar Tetro att det inte kommer att bli mycket renare än den run-of-the-mill, pom-pom-ser sorten du hittar vid din lokalt apotek. "Vi vet redan från FDA att kemikalierna som de använder för att se till att dessa är antimikrobiella, som triklosan, är relativt ineffektiva," säger Tetro.

Så oavsett om du går efter ett fluorescerande alternativ i apotekstil eller en fantasi-exfoliator, säger Germ Expert att du har två alternativ för att rensa upp din sanitetsrutin: Kasta och ersätta dina svampar på en varje vecka basis, eller göra en punkt att tvätta dem vid samma frekvens tills de bokstavligen faller isär. För att göra det, säger Tetro för att få en kruka med vatten till en koka, ta bort den från värmen och placera sedan loofahen inuti, eftersom bakterier dör vid 160 ° F (och vatten kokar vid cirka 212 ° F). Lämna svampen nedsänkt i en till tre minuter och alla bakterier kommer att vara bra som borta ... för nu.

På tal om saker du använder för rengöring men kan faktiskt vara * riktigt * smutsig, kommer du att vilja tvätta din svamp och diskhandduk, statistik.