Kontroller+balanserade hur graviditet förändrade budgetering för en 25-åring i Seattle

Till och med i en värld där frågor om menstruationskoppar och in- och outs av sex är helt (och välsignade) normala, förblir på något sätt den ständigt allestädes närvarande användningen av pengar ett rörande ämne för många. Människor vill leva sitt hälsosammaste liv någonsin, men-#Realtalk-det kan lägga till. Har du någonsin undrat hur din kollega som gör mindre än du gör (eller så tror du) har råd att köpa en $ 5 matcha och en $ 12 hackad sallad varje dag? Eller hur din väns budget tillåter henne att slå upp $ 34 fitnessklasser tre gånger i veckan? Det räcker för att få någon att vilja fråga, ”Ummm, ursäkta mig. Hur har du råd med det?!?”

Det är där Well+Goods månadsserie Kontroller+balanserad kommer in. Förbi lifeTing den tjocka, tätt ritade gardinen för att avslöja hur mycket kvinnor med olika inkomstkonsoler spenderar på wellness, vi sprider transparens och förhoppningsvis ger du lite inspiration som är möjlig att kopiera. För oavsett hur mycket du gör är det möjligt att odla friska vanor som fungerar inom din budget.

Den här månaden avslöjar Chelsea Foster, en 25-årig geolog som bor utanför Seattle, Washington, exakt hur mycket hon spenderar på icke-förhandlingar (som hyra och mat) och friska vanor (som tillskott och akupunktur) både. Foster har PCOS (polycystiskt äggstockssyndrom) och säger att hålla sig till hennes näringsplan är nyckeln för att hantera hennes symtom-men kostnader för de livsmedel hon förlitar sig på tillägg. Hon är också nyligen gravid och säger att hennes budget definitivt har förändrats som ett resultat. Fortsätt läsa för en nära-och-definitivt personlig titt på hennes ekonomi.

Här delar en 25-årig geolog i Seattle, Washington, hur hon upprätthåller sunda vanor och justerar för en ny babybudget.

Chelsea Foster, 25, geolog, Seattle

Inkomst: 62 500 dollar per år. Jag är en geolog, så i allmänhet är det jag gör att rensa upp förorenat grundvatten och jord. Jag testar dem och gör saneringsmetoder. Jag får spendera mycket tid utanför, vilket är trevligt. Min man är biltekniker. Han tjänar $ 150 000 per år, och vi delar de flesta av våra utgifter.

Hyra: 1 889 dollar per månad. Vi hyr en lägenhet med två sovrum utanför Seattle, och vår tend är $ 1 889 per månad. Nu när vi startar en familj har vi varit husjakt och bara hittat en plats vi verkligen gillar, så en rörelse definitivt inom vår nära framtid.

Andra återkommande räkningar: 598 $ per månad. Vi betalar $ 60 per månad för vår elräkning och $ 50 för internet. Mitt arbete betalar för en del av min mobiltelefonräkning, så jag betalar $ 125 ur fickan. Min man äger sin bil och en motorcykel-men jag har fortfarande en betalning på min, vilket är $ 363 per månad. Vi har också Netflix och Spotify, men Netflix får vi gratis via T-Mobile, och vårt Spotify-prenumeration var en gåva från en vän.

Mat: 1 000 dollar per månad. Att äta hela livsmedel har varit till hjälp att hantera mina PCOS -symtom, så jag arbetar med det i vår budget. Vi prioriterar att köpa kött av hög kvalitet och lokala livsmedel. Nyligen köpte vi en fjärdedel av en ko från en lokal familjefarm, vilket var $ 500. Vi fick allt fryst och alla olika typer av nedskärningar. Vi har också ett prenumeration på Thrive Market, som är $ 60 per år, inklusive de artiklar vi köper. Annars gör jag nästan all min livsmedelsbutik hos Trader Joe's och plockar upp några specialartiklar på Whole Foods. Mellan det lokalt framställda köttet, Thrive Market, Trader Joe's och Whole Foods spenderar vi 800 dollar per månad på livsmedelsaffärer. Jag packar en lunch på jobbet, men min man köper vanligtvis sin lunch och vi äter ute på helgerna. Jag skulle i genomsnitt att äta ut kostnader till $ 50 per vecka.

Kondition: $ 0 per månad. Min man och jag brukade tillhöra ett CrossFit -gym, vilket var $ 280 per månad för våra två medlemskap. Vi blev trötta på att betala för det, så vi byggde faktiskt vårt eget gymmet. Vi har ett knäbaksställ, kettlebells, en medicinboll ... allt vi behöver för kostnaden för vad som i huvudsak skulle vara ett år att betala för CrossFit. Så nu tränar jag hemifrån och mina fitnessutgifter har minskat till noll.

Tillskott: $ 60 per månad. Jag tar kosttillskott varje dag, inklusive vitamin D, fiskolja, leverstöd och matsmältningsenzymer. Särskilt nu när jag är gravid har det blivit ännu viktigare, och jag har mer att ta nu. Jag använder också tinkturer och växtbaserade teer-allt från en lokal växtbaserad butik. Jag lade till kostnaderna för mina tillskott och tinkturer häromdagen, och det uppgick till $ 2 till $ 3 per dag.

Akupunktur: 120 $ per månad. Jag gör akupunktur två gånger i månaden, och det är $ 60 ett besök. Jag började göra det för att hjälpa till med fertilitet, och det hjälpte mig verkligen att känna mig mer lugn. Nu är det en egenvård för mig.

Athleisure: $ 900 per år. Jag köper nya aktivkläder för min man och mig själv ungefär var tredje månad och spenderar cirka $ 200 på nya leggings, sportbh eller träningstopp. Ett av mina favoritmärken är född primitiv, som har riktigt roliga tryck och färger.

Husdjursomsorg: 380 $ per månad. Min man och jag har två räddningsmutter. En hund äter torr hundmat, men vår andra hund är så picky! Han äter bara från Farmer's Dog, som är en prenumerationstjänst för nygjord och levererad mat, men eftersom vi märkte en stor förbättring av hans hälsoproblem sedan han matade honom denna mat, verkar kostnaden värt det. Totalt spenderar vi 200 dollar per månad på våra hundar, inklusive bondens hundbonnemang, torr hundmat och andra godis. Min man och jag bidrar också 100 dollar per månad till husdjursbesparingar, eftersom vi vill vara beredda i fall en av dem kräver medicinsk vård.

Resa: $ 500 per månad. Min man och jag har ett sparkonto för resor, och vi bidrar med $ 500 per månad till det. Det är reserverat för större resor, som Alaska, Hawaii eller någonstans internationellt. När vi tar en sådan resa kostar det i allmänhet mer än $ 5 000, så att ha ett dedikerat sparkonto för det hjälper oss att se fler platser.

Besparingar: 1 000 dollar per månad, personligt; 7 000 dollar i kombination med makens inkomst. Min man och jag bidrar båda till vår respektive arbetsgivares pensionsfond för att få den maximala företagsmatchen. Jag bidrar med 15 procent och han gör 10 procent. Vi bidrar också till Health Savings -konton, vår husdjursfond, resefond och ett hembesparingskonto. Vi håller alltid ett sparkonto med tre till sex månaders levnadskostnader, bara om något ovanligt händer. Nu när jag är gravid använder jag några av våra besparingar för att budgetera för de medicinska mötena och några av de andra babyrelaterade utgifterna som dyker upp. Jag är ännu inte säker på hur att ha en baby kommer att påverka vår budget, så jag gör mitt bästa för att hantera det när det kommer.

Vill vara med? E -post [email protected]. Dessutom är här några tips för att prata med din partner om pengar om du inte känner att du är på samma sida.