Kontroller+balanserade hur en frilanspublicist som bor i Puerto Rico -budgetar för wellness

Vet du hur mycket pengar dina vänner tjänar? Vad sägs om hur mycket deras hyra är eller hur mycket som är i deras bankkonton just nu? Jag gissar nej. Till och med i en värld där frågor om menstruationskoppar och in- och outs av sex är helt (och välsignade) normala att ställa, på något sätt förblir den ständigt allestädes närvarande användningen av pengar ett rörande ämne för många. Människor vill leva sitt hälsosammaste liv någonsin, men-#Realtalk-det kan lägga till. Har du någonsin undrat hur din kollega som gör mindre än du gör (eller så tror du) har råd att köpa en $ 5 matcha och en $ 12 hackad sallad varje dag? Eller hur din vän kan slå upp $ 34 fitnessklasser tre gånger i veckan? Det räcker för att få någon att vilja fråga, ”Ummm, ursäkta mig. Hur har du råd med det?!?”

Det är där Well+Goods månadsserie Kontroller+balanserad kommer in. Förbi lifeTing den tjocka, tätt ritade gardinen för att avslöja hur mycket kvinnor med olika inkomstkonsoler spenderar på wellness, vi sprider transparens och förhoppningsvis ger du lite inspiration som är möjlig att kopiera. För oavsett hur mycket du gör är det möjligt att odla friska vanor som fungerar inom din budget.

Den här månaden avslöjar Marcy Fitzpatrick, en 32-årig frilans PR-chef som arbetar på distans i Puerto Rico, exakt hur mycket hon spenderar på icke-förhandlingar (som, hej, hyra) och de friska vanor som är viktiga för henne. Så här ser hennes budgetering och utgifter efter att hon bytte ut sin Los Angeles -livsstil för Puerto Rico Living of Living.

Här delar en 32-årig frilans PR-direktör som arbetar på distans i Puerto Rico hur hon budgeterar för sina friska vanor.

Marcy Fitzpatrick, 32, Freelance Public Relations Director, Puerto Rico

Inkomst: 70 000 dollar per år. Jag arbetade som publicist i Los Angeles i åtta år, och de högspänningsaspekterna av rollen tog en avgift på min hälsa; Mitt hår började falla ut, och jag upplevde hemska tarmrelaterade symtom. En vän till mig, som tillbringade sina vintrar i Puerto Rico och drev ett företag därifrån, hade en idé för mig: sluta mitt jobb och flytta till en ö. Jag kunde inte se varför inte, så jag slutade och flyttade med avsikt att stanna i Puerto Rico i sex månader medan frilansande. Sex månader förvandlades till slut till ett år och ett år förvandlades till sju. Jag slutade faktiskt gifta mig med den vän som föreslog att jag skulle flytta, och vi har nu en två år gammal son.

Eftersom jag är frilansare kontrollerar jag hur mycket arbete jag tar på mig, men det betyder också att min inkomst fluktuerar. Just nu tjänar jag cirka 70 000 dollar per år. Min man är en fotograf och driver också en fiskecharterföretag. Hans inkomst är cirka 50 000 dollar per år.

Hyra: $ 900 per månad. Vi hyr ett hus med tre sovrum för $ 900 per månad.

Andra återkommande räkningar: 838 $ per månad. Förutom hyra är vår största återkommande räkning barnomsorg, vilket är $ 500 per månad. Annars har vi vår telefonräkning ($ 160 per månad), internet ($ 90 per månad), vattenräkning ($ 40 per månad), livförsäkring ($ 40 per månad) och bilförsäkring ($ 100 för året). Min man och jag delade alla räkningar och betalade dem från vårt gemensamma konto.

Besparingar: $ 500 per månad. Min man och jag lägger båda $ 500 per månad på vårt sparkonto, som vi planerar att använda för vår sons collegeundervisning. Om jag får lite extra pengar från en extra klient jag tar på mig, lägger jag också de extra pengarna på sparkontot. Något som är svårt med frilans är att arbete inte alltid är stabilt. Förra året doppade jag lite in i våra besparingar och vi satte inget på sparkontot i flera månader. Men målet är alltid för oss båda att bidra med $ 500 per månad till det.

Mat: $ 600 per månad. Att äta sunt, icke-bearbetade livsmedel är verkligen viktigt för mig, men att uppfylla det målet kan bli dyrt när jag bor i Puerto Rico. Här är det svårare att få vissa artiklar som var lättillgängliga för mig i LA. Jag köper ekologiska, säsongsbetonade frukter och grönsaker från den lokala jordbrukarmarknaden, men allt annat-liknande pasta, ris, såser och även icke-toxiska rengöringsprodukter, tvättmedel och blöjor-jag köper från onlinemarknaden Vitakost, även om även om du Frakt till Puerto Rico kan vara dyrt och ta upp till 12 dagar.

Kondition: 120 $ per månad. Jag går till $ 15 yogakurser två gånger i veckan, men annars drar jag verkligen nytta av de naturliga förhållandena som kommer fria med att bo på en ö. Jag älskar att springa längs stranden och cykla på min cykel.

Tillskott: 180 $ per månad. Jag tar flera kosttillskott som jag beställer online. Jag tar kalciummagnesiumpulver för att hjälpa till med migrän och sömn, ett tillskott för hormonbalans för att hjälpa till med PMS -symtom och ett B -vitamin. Jag köper också proteinpulver online.

Resa: $ 2500 per år. Min man och jag budgeterar för att resa så att vi kan besöka våra familjer under semestern. I år var kostnaden för tre personer under jul $ 2500. Lyckligtvis kan vi bo hos familjen, så vi behöver inte betala för ett hotell eller måltider.

Skönhet: $ 30 per månad. Jag bär inte smink, men jag köper icke-toxiska hudvårdsprodukter och prioriterar att köpa giftiga hårprodukter också. Ett varumärke jag älskar är sanna botaniska ämnen. Jag gillar också Face Reality Skincare. Min hud bryter ut riktigt lätt, men dessa produkter fungerar verkligen för mig. Och jag använder bara vanlig häxahassel som toner.

Kläder: $ 200 per år. Min klädbudget har gått ner sedan sedan jag flyttade till Puerto Rico; Jag köper knappast någonsin nya kläder för mig själv. Men jag kommer att säga att min baddräktbudget har ökat!

Andra wellnessrelaterade utgifter: $ 250 per år. Jag har verkligen börjat prioritera hållbarhet, så jag köpte nyligen en hel del glasbehållare för mitt skafferi. På så sätt kan jag ta dem till en bulk livsmedelsbutik i närheten för att bara fylla dem. Jag köpte också andra hållbara lagringsartiklar så att jag inte behöver köpa cling wrap eller andra föremål gjorda av plast längre. Det kostade cirka $ 250 för att köpa allt, men förhoppningsvis nu när det är satt upp, kommer jag att spara pengar (och hjälpa till att rädda miljön) på lång sikt.

Vill vara med? E -post [email protected]. Plus, här är hur det ser ut att börja spara för en baby.