Avbryt din massage Detta $ 1 -köp kommer att få * alla * knutarna ut

Ditt val av sportutrustning kan också rulla ut andra obehagliga platser på din kropp-jag gillar personligen att använda en boll på min hamstrings efter en lång körning, och ibland hålla en under mitt skrivbord för att rulla under mina fötter när de börjar skada ( Det är visserligen mer från att bära höga klackar än från någon form av atletisk aktivitet, men det räknas fortfarande).

När du inser att de flesta självmassageverktyg kan köra dig som 400 dollar, anser du att denna enkla lösning är en dollar bra (och bekvämt) spenderad. Som behöver en pojkvän, amiright?!

Detta är det absoluta värst sätt att sitta vid skrivbordet, enligt fysioterapeuter. Och här är hur du också har bra nackinriktning, vilket också är nyckeln för din hållning.