Bey och Jay går ut utan tvillingarna till själcykel

Med andra ord, oavsett om du trycker på det efter barn eller inte, det handlar om att göra det som gör att din kropp (och sinne) känns bra. Så om du ser drottning Bey på cykeln bredvid din, skicka henne några glada new-mamma vibber.

Ha en sir eller rumi själv på väg? Här är vad du borde veta om att träna när du är gravid. Och här är smoothie gravida kändisar är besatta av.