Ber om ... mig själv och alla andra är samtidiga orgasmer en verklig, uppnåbar sak?

"Verkligheten är att de flesta par inte orgasm samtidigt under ett sexuellt möte," säger Los Angeles-baserade sexterapeut Erica Marchand, PhD. Men som sexterapeut Hannah Noble från Central Oregon Sex Counselling påpekar, är samtidiga orgasmer verkligen uppnåeliga, men borde vara undantaget, inte regeln. Du och din partner som slutar samtidigt kan vara "något att lekfullt dabba i då och då snarare än något att förvänta dig att hända varje gång du går in i en sexuell upplevelse," säger hon.

Hur kan du faktiskt uppnå samtidiga orgasmer?

Vill prova samtidigt orgasmer? Första saker först, fäst hur, när och vad som gör dig till orgasm. Noble rekommenderar att du startar solo, eftersom onanering gör att du kan lära dig vad som gör dig till orgasm och kan hjälpa till att ge några tips för att göra det med en partner. "Det som ofta är en enklare väg till orgasm samtidigt är att stimulera din klitoris under samlag med din partner antingen via en vibrator eller med din egen hand," säger hon.

Och dr. Marchand håller med. "Samlag ger inte den klitorisstimulering som de flesta kvinnor behöver för att ha en orgasm, varför vi vanligtvis måste lägga till det om vi ska komma under samlag," säger hon

Dessutom behöver inte samtidiga orgasmer begränsas till bara penetrerande sex. "Ett mycket enklare sätt för många att nå samtidiga orgasmer skulle vara att göra det manuellt eller via ömsesidig onani och sedan kommunicera om hur nära du är att komma, så att du kan tid att hända samtidigt," säger Noble.

Naturen av orgasmer-samtidig eller på annat sätt

Även med dessa användbara tips och verktyg kan nå orgasm samtidigt som din partner förbli något av en utmaning. Samtidigt orgasmer utgör ett antal mentala och fysiska vägspärrar eftersom orgasmer kan vara, ja, fina.

”[Orgasmer är] lite som en reflex ... men du kan inte kommer eller tvinga dem att hända. Att fokusera för hårt på orgasm eller "försöka" att ha en orgasm gör dem ofta mer svårfångade.”-Sex terapeut Erica Marchand, doktorsexamen

”Låt oss komma ihåg orgasmernas natur; De är en ofrivillig frisläppande av sexuell spänning, säger Dr. Marsch och. "De är lite som en reflex ... men du kan inte eller tvinga dem att hända. Att fokusera för hårt på orgasm eller "försöka" att ha en orgasm gör dem ofta mer svårfångade.”

Kommunikation är nyckeln, oavsett vad

Oavsett vad du vill under sex inklusive att försöka nå orgasm samtidigt är en inte förhandlingsbar. "Kommunikation är avgörande eftersom du måste kunna berätta för din partner vad du behöver för att ha en orgasm," säger Dr. Marsch och. "Du måste kunna kommunicera vad du behöver, oavsett om det är oralsex eller manuell stimulering eller en vibrator eller en längre tid ... vad det än är.”

När du vet mekaniken för vad som hjälper dig att nå orgasm, om du väljer så kan du sedan arbeta med din timing tillsammans. Attityd och disposition är också båda nyckeln för att upprätthålla ståndpunkten att det du gör tillsammans tillgodoser intima önskningar, inte några läxuppgifter för böcker: ”Är det kontaktat med en attityd av lekfullhet och nyfikenhet? Eller finns det en styv förväntan på att det är det som gör "sex" bra "?"Frågar Noble. "Är båda partners i överensstämmelse om att detta är en rolig sexuell upplevelse?”

Diskutera faktiskt dessa frågor med din partner för att vara i kommunikation är vad som kommer att göra för bättre sex. När allt kommer omkring, även om du inte slutar tillsammans, når du fortfarande samma mål.

Ha en sexlyst som inte matchar din partners? Här är konsekvenser av en skyhög libido och även experttips för att återuppliva en lägre.