Är hårda seltzers dåliga för dig? Näringsexperter väger in

Är hårda seltzers friskare än andra alkoholhaltiga alternativ?

Engelska säger att Spiked Seltzer inte nödvändigtvis är någon friskare än andra alkoholhaltiga drycker på alkoholfronten: om du går överbord och tänker att dricka kan efter Can är a-okej eftersom det inte är hård sprit eller öl, skulle du ha fel. Det är fortfarande alkohol i det fizzy kolsyrade vattnet, även om det inte smakar eller ser ut som det. Med det sagt har det vissa drag över andra alkoholhaltiga drycker.

"Spiked Seltzer kan vara lägre i kalorier än hantverköl eller sockerliga blandade drycker, och av den anledningen ett bättre val. Jämfört med rött vin, men som har cirka 125 kalorier och mindre än 1 gram socker i genomsnitt-det är inte den bäst val, säger engelska. "Jag varnar människor för att begränsa mängden av alla typer av alkoholhaltiga drycker de dricker. Medan måttligt drickande har förknippats med minskade frekvenser av vissa kroniska sjukdomar, som hjärt -kärlsjukdomar, har det visat sig öka andra tillstånd som bröstcancer. Om du ska dricka rekommenderar jag rött vin för att skörda antioxidantfördelarna med polyfenolerna."

Shapiro noterar En annan anledning till att hårt seltzer kan betraktas som ett bättre alkoholalternativ är att vissa innehåller lägre mängder alkohol än andra alkoholhaltiga drycker, cirka 5 till 7 procent per burk. Men ändå ger de icke-näringskalorierna inga hälsofördelar.

Visst, Spiked Seltzer är onekligen uppfriskande. Men låt dig inte luras av en burk som är ljus, färgstark och ser ingenting ut som en öl.