Apples app -trend för året är något du redan är expert på

Oavsett vilken självvårdsapp som passar bäst för dig och ditt liv, är en sak säker: när du använder teknik korrekt-inte bara för att bläddra genom Instagram-det kan påverka ditt liv till det bättre.

Detta är hacket Tim Ferriss använder för att prioritera egenvård utan att kompromissa med produktiviteten. Eller ta reda på tre sätt som Nicole Kidman pressar egenvård i hennes schema.