Akne är en del av mitt liv, och jag har beslutat att vara okej med det

Det är sant: I undersökningen av över 700 brunn+bra läsare fann vi att de allra flesta sa att akne påverkar deras mentala hälsa, och en bra bit har hoppat ut på sociala situationer på grund av det. Jag har definitivt gjort samma sak: mina egna hudsäkerheter har påverkat mitt kärleksliv, jag har diken för att stanna hemma och dölja min finn istället, och jag har till och med blivit tårar om min hud, känner mig hjälplös och utan en lösning.

"Akne är en mikroinfektion av folliklarna eller porerna-så då var och en finne kan vara annorlunda på sitt sätt än sin granne och på din granne, säger Purvisha Patel, MD.

"Att ha någon form av synlig hudtillstånd-särskilt en som är i ansiktet som akne-ban påverkar djupt självkänsla såväl som övergripande mental hälsa," säger Dr. Howard. "Det är oerhört vanligt att människor undviker sociala interaktioner när de upplever ett akneutbrott. Det finns en djup mängd skam och förlägenhet som följer med dessa förhållanden, vilket på vissa sätt är överraskande med tanke på hur vanliga de är." Tråkigt men sant.

Så vad i all värld ger? För mig var det att lära sig att akne är på samma sätt som ett matematikproblem på många sätt. "Fyra saker måste hända för att göra akne: follikulär ocklusion från smuts, svett, olja eller smink, bakterier och svamp som växer i follikeln, olja som får den lilla infektionen att växa och sedan en infektion som orsakar inflammation och rodnad eller ömhet, "Enligt styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Visha Skincare Purvisha Patel, MD. Om du blir av med hälften av orsakerna till akne, kommer du sannolikt att bäst det. Den jätte asterisken? Eftersom det finns variabler för alla orsaker kan en produkt inte byta alla typer av akne.

Dr. Patel säger att allt kommer till det faktum att vi är däggdjur täckta av hårsäckar och ingen är desamma. "Varje follikel på vår kropp placeras på oss individuellt och annorlunda", säger hon. "Akne är en mikroinfektion av folliklarna eller porerna-så då var och en finne kan vara annorlunda på sitt sätt än sin granne och på din granne."

Och eftersom jag inte kan redogöra för all variation som kommer med olika folliklar och deras egna individuella behov för att hjälpa dem att muntra upp och slappna av, väljer jag idag att hantera min reaktion istället. Akne är en del av mitt liv; Det har gjort mig till den jag är i form och allt.

Om du är i den här kampen mot akne, hjälper jag dig: Här är de bästa tillskotten för klar, glödig hud och det här är de kompletterande matarna du bör äta.