En trampoline träning med upptagna Philipps släppte ut min inre 10-åring

Philipps verkar ha utnyttjat något som jag personligen har tänkt och skriva mycket nyligen: Träning är ännu ett sätt att gnista glädje i livet. För en sak har hon hittat en rutin som hon verkligen älskar. Ännu viktigare är det kanske under det senaste decenniet att hon har tagit tonvikten från fysikaliteten i träningen och placerat den på de interna fördelarna istället. "Jag väger inte alls mig själv. Jag kan inte, säger hon. "Det var en obsessiv sak för mig i 20 -talet, och jag tror att det verkligen var bundet till missnöje med att träna och arbetet och få allt att känna mig som något jag ha att göra, i motsats till något jag ville göra."

Som min nya BFF upptagen (ledsen, Michelle Williams-hon är nu), slutade jag också att väga mig själv, och det förändrade helt hur jag närmar mig att träna. Istället för att lida genom mil på löpbandet eller bootcampar som jag inte tycker om, som Philipps, har jag ägnat mig åt att hitta träningspass som förstorar kopplingen av kroppen. Och studsande på en trampolin-samma sätt 10-åriga mig älskade att göra varje fredagskväll och lördag morgon-var en påminnelse om att övning kan vara kul. I själva verket borde det vara.

Några andra saker jag lärde mig från min konversation med upptagna Philipps: hon hatar Skivövningar ("De är så hårda, och jag blir också så svettiga och sedan håller de sig fast vid golvet," säger hon) och älskar att återhämta sig med ESPOM -saltbad och resor till den infraröda bastu.