En tränares grund att byta ut från dina gatu -sneakers på gymmet

Bortsett från den typ av träning du gör, spelar dina faktiska * fötter * en viktig roll för att berätta vilken typ av skor du ska ha på dig också, varför Wandzilak rekommenderar att du går till ett uttag som kan analysera din fotstruktur till ge rekommendationer för vad du behöver. "Att utbilda dig själv på din fot och passformen inom en viss typ av träningssko kommer att orsaka enorma fördelar för den träning eller aktivitet du planerar att utföra beroende på dina fitnessmål," säger hon. Poängen? Oavsett hur cool du ser ut i dina yeezys, de hör inte någonstans nära en träningsstudio, så fortsätt och prova en av dessa smyger i stället för storlek istället.

Fortsätt bläddra för att springa och korsa träningskor som du kan byta till före ditt träningspass.

Löpning

Köp nu Nike Air Zoom Pegasus 35 $ 120 Köp nu Saucony Triumph Iso 4 $ 160 Köp nu Asics Hypergel-Sai $ 120

Crosstraining

Köp nu Nike Women's TR FlyKnit 3 Training Shoes $ 120 Köp nu New Balance Minimus 20V7 Trainer $ 99.99 Köp nu adidas originals arkyn gummitrimmade nät sneakers $ 140

Åh, BTW: Här är det enklaste sättet att hindra dina sneakers från att lukta och detta är en stor sneaker -trend som inte går bort snart.