En breakup -makeover är en *riktig sak *, och jag gick på en shoppingtur för att bevisa det

Efter en snabb titt på mitt Instagram -flöde för att få en känsla av min estetik valde Miranda några garderobsklamrar för mig, och jag kramade direkt upp till en faux päls vit kappa som gav mig Lev genom detta-era vibbar. Hon ställde mig också upp med heta rosa corduroy-byxor, en mysig, beskuren randig tröja, en plocka-y svart mini-kjol och den mest utsökt Svart pärlstav ren ärmad gratis människor klänning. (Bekännelse: Jag gick ut lite.)

Men vi förbättrar inte bara vår stil, tai, vi försöker förbättra våra sinnen och själar. Det är där Life-tränaren Brysha kom in och försäkrade mig att omfamna förändring inte betyder att du behöver uppfinna hela ditt liv inför utmaningen-det kan vara långt, mycket enklare än så. "Vad vi måste göra är att vända tillbaka och göra riktigt små saker som är nästan idiotsäkra, så att vi kan komma från en plats för empowerment," säger hon.

För detta ändamål hjälpte hon mig att skapa en två minuters rutin baserad på två "Feel Words" Jag vill förkroppsligar: säker och säker. För att vara mer säker, säger Brysha mig att ta på mig min röda läppstift, eller kasta på en (fluffig, vit) kappa som får mig att känna mig dålig, eller till och med bara skriva "säker" i en anteckningsbok. För att vara säkrare berättar hon för mig att titta på mitt bankkonto varje dag för att hjälpa till att spåra alla mina räkningar, hyresbetalningar och varannan dag kaffe körs.

"När vi gör dessa små förändringar, vad som händer är att det skiftar vår hjärna," säger Brysha. "Då går vi in ​​i världen hela dagen, och vi gör val som en säker person."

Kanske är nyckelordet "litet.”Det fantastiska med den här filmmakeoverna är den här idén att tack vare en ny miniklänning och ett par stövlar, du dyker upp en helt ny person. Det är dock inte det. När vi bestämmer oss för förändra, Vi försöker inte hitta en annan person i spegeln-vi arbetar faktiskt mer på spegeln inuti (Cue the Christina Aguilera) och få den att återspegla de människor vi vill vara. För för att utvecklas på ett framgångsrikt, realistiskt, hälsosamt sätt är det att hålla dig tro mot dig själv ... resten av det är bara tillbehör.

Vill uppdatera ditt go-to par av leggings? Här är några okonventionella sätt att utforma dem. Och här är hur att vara en enda förvandlad en författares personliga stil till det bättre.