9 friska desserter som kommer att vara stjärnorna (och ränderna) i ditt 4 juli -parti

3. Chocolate chip cookies

Underskatta aldrig kraften i en tallrik chokladchipkakor. Ibland vill festgäster inte förbinda sig till en hel skål med något, men en kaka? Ingen kan motstå-särskilt när receptet är lika friskt som det här, både vegan och glutenfri.

4. Banan bröd

När bananbröd är lika vackert som detta limfast, titta på det!-det ber om att föras till festen. Lågsocker och glutenfri, det är en hälsosam seger för festgäster som vill ha en efterrätt med bara en touch av sötma.

5. Choklad drizzled fruktkabobs

Vad är bättre än en röd, vit och blå dessert? En röd, vit och blå dessert drizzled i choklad. Om du är pressad i tid (åh hej gäster som är här tidigt) gör att montera kaboberna till en rolig gruppaktivitet genom att sätta skålar med bananer, jordgubbar och blåbär på bordet och få människor att göra sina egna.

6. Glutenfri persika blåbärskomare

Persikor är en av sommarens mest populära frukter-och sötma råkar vara perfekt med tårta blåbär. För det mesta är Cobbler-en klassisk sommardessert bäst åtnjutit på mormors veranda-är gjord med både mejeri och gluten, men det här receptet gör det möjligt för båda typerna av ätare att njuta av det. Servera det heta-du vet, efter att alla har gått ut med en skopa med mejerifri glass.

7. Hemlagad äpple smulor

Vad är mer klassiskt än äppelpaj? Hemligheten med att göra ett steg ovanför resten är kryddblandningen som används i smulan, en värmande blandning av havssalt, kanel och muskotnötter. Ihopkopplad med vanilj- och lönnsirap i äpplefyllningen och dina vänner kommer att luta sig hela vägen in på denna Americana -häftklammer.

8. Key Lime Pie Bars

Dessa cirkelstänger är lika uppfriskande som de är vackra. De är perfekta för en 4 juli-fest eftersom de är välsignade kylningar, vilket kommer att uppskattas efter timmar tillbringade i solen utanför och av den heta grillen. Receptet använder macadamia nötter i skorpan och fyllningen för att göra det både vegan och glutenfritt. Åh, och den livliga gröna nyansen? Du kan tacka matcha för det.

9. Tropisk smoothie -is dyker upp med mango och passionsfrukt

Ett annat sätt att svalna dina gäster med dessert: Ice Pops! Dessa mango och passionsfrukt är i huvudsak en frusen frisk smoothie. Förutom frukten är allt ditt behov yoghurt och honung.

Här är vad hälsosamma livsmedelsexperter tjänar vid deras 4 juli -fester. Och dessa är de mest populära 4 juli -recept efter stat.