Den fetthaltiga, lågkolhydrat ketogena dieten, som kan vara mer kraftfull än anti-psykotiska mediciner (eller inte ...), verkar vara på höjden av dess wellness-världsmoment. Men eftersom rutinen allvarligt begränsar ditt kolhydratintag är vissa livsmedel från ditt pre-keto-liv plötsligt uteslutet, som så Många sorter av spannmål och granola barer. På allvar kan frukosten känna sig som det vilda västern till nya keto -konvertiter utan den pålitliga morgonen och snacks häftklammer.
Men för att inte oroa dig: Det finns åtminstone åtta kornfria, ketovänliga protein- och mellanmålstänger tillgängliga för när du behöver en på-go-biten före SoulCycle. Ställ ut och mellanmål med de avrundade alternativen.
Om du lever den ketogena dieten kan du försöka piska upp dessa avokadosfries och sockerfria dessertbitar