8 Happy Lights som hjälper dig att slå säsongens affektiv störning

Den bästa medicinen är förebyggande, som de säger, och även om det gamla ordet antagligen var avsett för mässling, kusma eller skörbuk, ringer det fortfarande för andra sjukdomar som mycket väl kan spänna din annars upptagna rutin av, säga, slå upp SoulCycle och (online) Vintage shopping innan måltidsport för veckan.

Eftersom du förmodligen inte har tid att behandla en potentiellt förebyggande fråga, prova "Happy Lights" innan säsongsbetonad affektiv störning (SAD) får dig ner. När dagarna börjar bli kortare, vädret kallare och din hem hygge-r, kanske du känner att du glider in i den säsongspecifika funk som kännetecknas av ångest, trötthet och minskad energi.

Ljusterapi är det ljuslampinducerade sättet att avvärja några av de mer obehagliga biverkningarna av de kallare månaderna. Oavsett om du försöker få ett ben på din säsongsdepression eller bara behöver lite bokstavligt ljus i slutet av den metaforiska tunneln för att hålla dig igång när solen börjar gå ner klockan 4:30.m., Ett lyckligt ljus kommer att få lite naturligt känsla för humör-höjande ljus på ditt fluorescerande kontor eller svagt upplyst sovrum.

Se om en av dessa 8 lätta lampor också kan vara livsförändrande.

Handla lamporna

Köp nu natur Bright suntouch plus jon/ljus sadterapi $ 70 köp nu Verilux Happylight 5000 Lux Energy Lamp $ 78 Köp nu Philips Light Therapy Wake-Up Light $ 48 Köp nu Philips Hue White Ambiance Wellner Lamp $ 100 Köp nu Philips Hue Go Portable Smart Light Lamp $ 80 Köp nu carex Bright Light Therapy Lamp $ 100 Köp nu solljus JR. Terapeutisk ljusbox $ 200 köp nu Verilux Happylight Touch $ 45

För mer humörförstärkande supermakter, däck ut ditt utrymme i en av dessa färger, eller lägg till några av dessa växter.