7 Superåterställbara vanor Halle Berry svär för att hålla sig friska

3. Hon avkopplar genom att gå på svarta sandstränder

För ett par år sedan åkte Berry på en episk tillflyktsort till en svart sandstrand i Tahiti (som får sin färg från tidigare vulkaniska explosioner) med ett syfte: ta sig tid att varva ner och hitta inre fred. Och, du vet, få en intensiv strandträning eller två. Det är något alla Bör schemalägga in, även om det slår upp din lokala infraröda bastu för en quickie-session efter jobbet, eller dike uppmanad stress i en yogaklass.

4. Hon har veckovis wellness -samtal

Varje fredag ​​på Instagram -berättelser har Berry och Thomas sina veckovisa #phittalks, där de diskuterar mindfulness, dieter, fitness, CBD, immunsystemet ... du heter det.

5. Hon är ett stort fan av keto -dieten

Berry har varit uttalad om sin kärlek till alla saker keto. Hon har till och med en hel Instagram -berättelse fylld med sina matlagningstips och hennes favoritrecept, inklusive avokadoglass.

6. Hon har en Instagram -bokklubb

Ett sätt Berry älskar att koppla av är genom att läsa; Du kan alltid fånga henne med en bra bok. På grund av det startade hon #hBbooksfrombed hashtaggen för att hålla sina följare i kunskapen när hon börjar något nytt. Några av hennes favoriter inkluderar Oslipad av Dr. Michele Borba-som hon säger är "en av de viktigaste böckerna i denna generation" -och thrilleren Vad hon visste av Gilly Macmillan, en sidvändare som höll henne uppe hela natten.

7. Hon utövar "behandla dig själv" tisdag

Berry skimpar inte på egenvård. I själva verket ser hon till att hon utövar det på sin så kallade "Treat Ya Self" tisdagar. Eller söndagar. Eller varje dag. Tidigare har hon delat sina ansikte maskeringsvanor, långa vandringar i naturen och kärlek till att dricka rött vin i ett bubbelbad.

På tal om wellness-cv: här är varför Gayle King är en sådan Zen Badass och kolla in den åldersintande hälsobehandlingen Jessica Biel gör regelbundet.