6 måltider för måltider som sparar pengar snabbare än du kan säga Köp i bulk

"Alternativen är i huvudsak oändliga: avokado toast med ett mjukt kokt ägg, frukost tacos med långsamma äggröra, en spannmålskål toppad med ett stekt ägg eller en enkel grön sallad med ett pocherat ägg. Det är ett enkelt sätt att lägga till protein och dra ihop en "allt utom kökssänken" typ av middag!"

3. Förvandla dina rester smoothies till smaskiga frysta desserter

Smoothies är en a.m. Eller efter träningsprutan för många människor, men att göra dem på regen kan få lite dyr-särskilt om du blandar i kollagen, adaptogener, spirulina och andra tillägg för en extra boost. Det är därför pediatrisk nutritionist och Hälsosam barn Författaren Mandy Sacher ser till att inte en enda näringsrik droppe går till spillo. "Istället för att kasta bort någon resterande smoothie, frys den till tomma glassformar," säger hon. "De är ett perfekt mellanmål efter skolan och en hälsosam ersättning för glass. Barn älskar dem!"Det är ganska säkert att säga att vuxna också kommer.

4. Köp stapelskafferi i bulk

Det finns några go-tos du känna till kommer att göra ett uppträdande i nästan alla dina måltider: salt, peppar, gurkmeja, havre olivolja, baljväxter, brunt ris ... oavsett vad dina måltidsprutande häftklamrar är, passar foodie blogger Lee Hersh rekommenderar att du köper vad du kan i bulk eftersom det Sparar pengar i den långa run-one costco-storlek behållaren kommer att kosta dig mycket mindre än 12 av de små glasflaskorna.

"Vårt skafferi är alltid fylld med stapelingredienser som vi använder flera gånger i veckan," säger hon. "Det är alltid trevligt att ha skafferier till hands om vi vill göra chili, grytor och allt däremellan. Om ditt resplan är något som mitt, vet du hur viktigt skafferi kan vara."Färre resor till livsmedelsbutiken är definitivt en stor bonus.

5. Gå till jordbrukarmarknaden på kvällen

Fearless Fig -bloggare Sarah Greenfield har ett smart tips för att få en stor rabatt på färska produkter: "Jag går till jordbrukarmarknaden när leverantörerna gör sig redo att lämna," säger hon. "De vill bli av med sina produkter och kommer vanligtvis att ha ganska bra erbjudanden på mat."De vackraste tomaterna kan vara länge borta, men fula råvaror är lika näringsrika och läckra.

För att spara tid när hon förbereder sig senare i veckan förbereder Greenfield sina produkter rätt när hon kommer hem, rostar, ångar och fryser olika frukter och grönsaker så att hon har dem till hands att använda på olika sätt. "Detta hjälper till att säkerställa att mina produkter inte går illa. Ju lättare det är att äta, desto mindre matavfall har jag, säger hon. "Det finns inget värre än att kasta bort vackra, ekologiska produkter!"

6. Jämför priser så att du vet var du kan få de bästa erbjudandena

Det kan vara lätt att falla i vanan att gå till samma butik och fylla din vagn med samma häftklamrar. Men bra+Goods receptutvecklare, Tatiana Boncompagni, gillar att shoppa runt för att se vilka butiker som erbjuder de bästa priserna på olika ingredienser. Och även sedan Hon har inte gjort jämfört priser. "Jag tittar på livsmedelsbutikerna i mitt grannskap och tittar sedan online för att se om något är billigare genom Amazon eller Fresh Direct, som inte bara sparar tid, utan också pengar," säger hon. En annan webbplats att bokmärka: Brandless, där allt är $ 3 eller mindre. Du behöver inte låta någon butik diktera priset för dig. Som shoppare, du är ansvarig.

På tal om att spara pengar är det här veckans dag avokado är de billigaste. Plus, friska smoothies som är under $ 2 att göra.