5 tips för att navigera i din Saturn -avkastning under karantän, enligt en psykologisk astrolog

2. Gå inte tillbaka till gamla vanor som inte tjänar dig

Även om det är frestande att skicka ditt ex eller engagera dig i någon annan aktivitet som ger dig tillbaka till en tidigare komfort just nu när lite känns inom kontrollen, motstå den lusten, om möjligt. Nu är det en tid att lära sig att anpassa sig effektivt och som medlem i en värld som i stort sett kommer att se annorlunda ut än före pandemin. Så, särskilt nu, att återbesöka gamla vanor som inte tjänar kommer att sätta dig tillbaka från din framtida potential.

Om du interagerar med ditt förflutna, tänk på de val du gjorde ursprungligen och varför saker slutade som de gjorde. Saturnus i Vattumannen är framåtriktad och redo för revolution, så det kan vara till hjälp att identifiera hur du kom dit du är.

3. Prioritera dig själv-du kan inte hjälpa andra om du inte gör det

Checka in utan dig själv ofta och lära dig att säga nej när du kan.

"Det enda sättet att komma igenom någon Saturn -period är att ha ett oöverträffat engagemang för din egenvård."-Jennifer Freed, doktorsexamen, psykologisk astrolog

"Det finns hela detta arbetsobjektmytologi som ju hårdare du arbetar och ju hårdare du ger, desto mer ädla är du," Dr. Freed säger. "Och det är en av de absoluta lögnerna i vår generation som leder till ohälsa, dålig immunitet och så vidare. Det enda sättet att komma igenom någon Saturn -period är att ha ett oöverträffat engagemang för din egenvård. Om du har det kommer allt annat att gå bra, även de svåra tiderna."

4. Anta praxis som är bra för dig på lång sikt

Många hanteringsmekanismer kan hjälpa oss att navigera krisetider, men inte alla är fördelaktiga för dig. Så ta reda på dina strategier för distraktion och själv lugnande, och om något är en vice, ersätt det med en vana som närar dig och din känsla av välbefinnande-även om det tar tid att se och känna positiva resultat.

"Ju längre du skjuter upp att göra bra saker för dig själv, desto svårare är det att implementera dem," säger Dr. Befriad. "Hela poängen med Saturn är mognad, och mognad innebär att försena tillfredsställelse till förmån för saker som är riktigt bra för dig och andra."